Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ ra khuyến cáo mới về nước ép trái cây cho trẻ

Thứ Ba, ngày 23/05/2017, 17:08
Sự kiện: Sống khỏe

CBS News đưa tin, hôm 22/5, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP) vừa đưa ra cảnh báo về việc sử dụng nước ép trái cây cho trẻ em. Theo đó, AAP khuyên hạn chế dùng nước ép trái cây cho trẻ em ở mọi lứa tuổi và đặc biệt là không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.

Đây là bản cập nhật đầu tiên về hướng dẫn sử dụng nước ép trái cây cho trẻ em của AAP trong vòng 16 năm qua. Một trong những thay đổi lớn nhất của hướng dẫn là khuyến cáo cha mẹ không nên cho trẻ uống nước ép trái cây trong năm đầu đời của trẻ. Hướng dẫn trước đó cho rằng có thể cho trẻ trên 6 tháng uống nước trái cây.

Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ ra khuyến cáo mới về nước ép trái cây cho trẻ - 1

Nên khuyến khích trẻ ăn cả quả thay vì chỉ uống nước ép trái cây.

Sau đây là tóm tắt hướng dẫn mới của AAP về nước ép trái cây cho trẻ em:

Trẻ từ sơ sinh đến 1 tuổi

Sữa mẹ hoặc sữa bột dành cho trẻ sơ sinh nên là chất dinh dưỡng duy nhất cho trẻ sơ sinh cho đến 6 tháng tuổi.

Không dùng nước ép trái cây cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi bởi việc cho trẻ lứa tuổi này uống nước ép trái cây sẽ làm giảm lượng sữa mẹ hay sữa bột mà trẻ tiêu thụ được từ đó giảm các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ bao gồm protein, chất béo, canxi, sắt có trong sữa mẹ hoặc sữa bột. Uống quá nhiều nước ép trái cây trong giai đoạn này sẽ trì hoãn sự phát triển của trẻ.

Sau 6 tháng, cha mẹ có thể cho con ăn trái cây cả quả thay vì nước ép. Lúc này trẻ đã sẵn sàng để tiêu thụ trái cây.

Trẻ từ 1 đến 4 tuổi

Trẻ em từ 1 đến 4 tuổi chỉ nên uống tối đa 4 ounce (118ml) nước ép trái cây nguyên chất (không đường) mỗi ngày.

Tiến sĩ Kristi King, phát ngôn viên của Học viện Dinh dưỡng Mỹ đồng chuyên gia dinh dưỡng ở Bệnh viện Nhi Texas nói: “4 ounce nước ép trái cây tương đương nửa cốc nước. Đó là một lượng rất nhỏ…Trước đây, chúng tôi nói chung chung là từ 6 tới 8 ounce một ngày và chúng tôi không nêu rõ nhóm tuổi. Khuyến cáo mới rõ ràng hơn nhiều”.

Theo AAP, nên cho trẻ nhỏ uống nước ép trái cây trong bữa ăn chính hoặc ăn phụ thay vì để trẻ nhâm nhi cả ngày vì như vậy có thể khiến trẻ bị sâu răng.

Trẻ từ 4 đến 6 tuổi cũng không nên uống quá 4 đến 6 ounce (118ml đến 177ml) mỗi ngày.

Trẻ từ 7 tuổi trở lên cũng được khuyến cáo không nên uống quá nhiều nước trái cây. Thay vào đó nên ăn cả quả.

Các nhà nghiên cứu của AAP viết: "Trẻ nhỏ thích uống nước trái cây vì chúng có vị ngon nhưng giống như soda, nước trái cây có thể gây ra sự mất cân bằng năng lượng lớn". Do vậy, AAP khuyên cha mẹ nên cho trẻ ăn cả quả thay vì chỉ dùng nước ép. 

Tiến sĩ Elizabeth Parks Prout, một bác sĩ dinh dưỡng nhi khoa và là nhà nghiên cứu về béo phì của Bệnh viện Nhi Philadelphia cho hay, cha mẹ hãy chọn những trái cây có nhiều chất xơ như táo, lê, cam, dâu tây, việt quất, chuối.. cho trẻ nhỏ.

Tiến sĩ King cho biết thêm, việc tiêu thụ quá nhiều nước trái cây sẽ có thể khiến trẻ bị béo phì hoặc làm giảm sự phát triển của trẻ.

Bên cạnh đó, AAP cũng khuyên cha mẹ cho con ăn cả trái cây và rau củ bởi chúng không thể thay thế cho nhau.

Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ ra khuyến cáo mới về nước ép trái cây cho trẻ - 2

Nhiều gia đình mua hoa quả về không ăn trực tiếp mà đem ép nước để uống với hi vọng nước ép sẽ giúp họ có làn da...

Theo Phạm Khánh (Infonet)

Tin cùng sự kiện Sống khỏe

Sống khỏe Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào buổi sáng Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải ăn gì cũng tốt. Nếu ăn uống không khoa học thậm chí còn gây ảnh hưởng xấu...
21/11/2017 01:00
Thực phẩm tốt cho chuyện ấy Sò huyết - món ăn tốt cho chuyện ấy Theo y học cổ truyền, sò huyết có vị ngọt, tính mặn, có tác dụng bổ huyết, kiện vị chữa chứng huyết hư, thiếu máu.
20/11/2017 19:00
Tin nóng Thông tin mới vụ 4 trẻ sơ sinh tử vong cùng lúc tại bệnh viện Chiều 20/11, Sở Y tế tỉnh Bắc Ninh đã có báo cáo vụ việc 4 trẻ sơ sinh tử vong tại Bệnh viện Sản Nhi Bắc Ninh. 
20/11/2017 18:45
Tin nóng Vụ 4 trẻ sơ sinh tử vong: Gia đình đồng loạt tố BV tắc trách “Chỉ trong thời gian ngắn mà có tới 4 trẻ cùng tử vong thì cần phải xem xét lại”, người nhà một trong bốn bé sơ sinh...
20/11/2017 17:43
Viêm gan b Các biện pháp điều trị viêm gan B hiệu quả Cũng giống như hầu hết các bệnh về gan khác tại nước ta, viêm gan B cũng có rất nhiều cách điều trị bệnh khác nhau....
20/11/2017 16:00
Sống khỏe Ngưng tim do thượng mã phong, hạ mã phong: Rất hiếm Nghiên cứu mới cho thấy ngừng tim do quan hệ tình dục là rất hiếm, vì vậy người lớn tuổi hay có bệnh tim đừng quá sợ...
20/11/2017 15:00
"Hai lúa" và những sáng chế để đời Cận cảnh chiếc máy bay tự chế  Bùi Hiển  sắp ra sân bay Chiếc máy bay đã hoàn chỉnh 90%, đang trong quá trình kiểm tra và lắp thêm lớp áo.
21/11/2017 00:30
Tin ngắn Người đi đường tháo chạy thục mạng vì sự cố  trên trời Cơ quan chức năng đã phải phong tỏa đường nhiều giờ liền để khắc phục sự cố “trên trời” vào chiều 20.11.
20/11/2017 21:10
Tin nóng Cứu sống du khách Đức 79 tuổi lạc trong rừng Cát Bà Ông Werner Gunter Dobliess, 79 tuổi quốc tịch Đức đã sơ ý tách khỏi đoàn và lạc đi sâu vào rừng Cát Bà.
20/11/2017 20:50
Tin nóng Sự thật gây sốc vụ tài xế taxi mất tích bí ẩn, có vết máu trên xe Vào cuộc điều tra việc tài xế taxi mất tích bí ẩn cảnh sát phát hiện sự thật không ngờ.
20/11/2017 20:10
Tin ngắn Tảng đá  " khổng lồ "  rơi chắn ngang đường sắt Bắc Nam Chiều muộn ngày 20-11, ông Đoàn Duy Hoạch, Phó Tổng Giám đốc Tổng Công ty đường sắt Việt Nam cho biết, đơn vị đang nỗ...
20/11/2017 20:30
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Một buổi sáng, 4 trẻ sơ sinh tử vong tại BV Sản Nhi Bắc Ninh 4 trẻ sinh tử vong, gia đình đồng loạt tố bác sĩ tắc trách; hôm nay thời tiết miền Bắc rét nhất từ đầu Đông,… là...
20/11/2017 20:00
   
  • Các chuyên mục khác