Người đẹp tập khoe bụng 6 múi và vòng 1 mơ ước

Thứ Bảy, ngày 11/10/2014, 16:01
Sự kiện: Tập để có cơ bụng 6 múi

"Chân dài" Cornelia Ritzke đã chia sẻ bí quyết tập luyện giúp cô có được vòng 1 tuyệt mỹ.

Bén duyên với môn thể hình từ khi 16 tuổi, kể từ đó cô gái người Đức, Cornelia Ritzke luôn nỗ lực tập luyện để một thân hình đẹp gần như hoàn hảo. Bởi vì vậy Cornelia Ritzke được rất nhiều người tìm người gặp để học hỏi kinh nghiệm, cũng kể từ đó cô ''kết duyên'' với nghiệp huấn luyện viên thể hình.

Đam mê tập luyện là một điều rất cần thiết, tuy nhiên để tập luyện đúng cách và hiệu quả nhanh thì bạn cần trau dồi học hỏi rất nhiều. Cornelia Ritzke chia sẻ bí quyết, ngoài những giờ ''luyện công'' tại phòng GYM, cô còn có một bài tập với xà đơn, xà kép kết hợp với những động tác chống đẩy của thể dục đường phố.

Đó là bí quyết giúp ''bà mẹ một con'' này luôn giữ được vóc dáng với số đo ba vòng hoàn hảo. Tập thể thao, Cornelia Ritzke có cơ bụng 6 múi khỏe mạnh mà không mất đi vẻ nữ tính của mình, nhất là vòng 1 quyến rũ. Những động tác trong clip dưới đây mà người đẹp Cornelia Ritzke chia sẻ là những bài tập khá cơ bản, chỉ cần đam mê, nỗ lực chúng ta sẽ thành công với bài tập này.

Theo Nguyễn Hưng (Khám Phá)
Video cùng chuyên mục

Tin cùng sự kiện Tập để có cơ bụng 6 múi

Điểm tin THỂ THAO Tin thể thao HOT 23/1: Lộ lý do Djokovic thua sốc Djokovic đã chia sẻ lý do thất bại sốc trước tay vợt Hàn Quốc Hyeon Chung ở vòng 4 Australian Open.
23/01/2018 06:06
Muôn màu thể thao Gã khổng lồ bóng chuyền 2m10, 1 tạ: Bật 3m40, đối thủ phát ngán (Tin thể thao - Tin bóng chuyền) Gã khổng lồ bóng chuyền người Đức Michael Andrei với chiều cao 2m10 và cân nặng...
23/01/2018 04:00
Australian Open 2018 Djokovic thua thảm Australian Open: Bội phục  " Siêu nhân châu Á " (Tin tennis, tin Australian Open) Djokovic dừng bước tại vòng 4 là cú sốc lớn tại Australian Open 2018, bất ngờ hơn...
23/01/2018 00:10
Australian Open 2018 Cú sốc Australian Open: Hyeon Chung hạ Djokovic, báo Hàn  " nổ "  giòn giã (Tin thể thao, tin tennis) Báo giới Hàn Quốc "dậy sóng" sau khi tay vợt con cưng Hyeon Chung đánh bại Novak Djokovic để...
23/01/2018 00:10
Australian Open 2018 Lịch thi đấu tennis Australian Open 2018 - Đơn Nam (Tin thể thao, tin tennis) Trân trọng gửi tới độc giả lịch thi đấu các trận đơn nam tại giải Australian Open 2018,...
23/01/2018 00:10
Australian Open 2018 Kết quả thi đấu tennis Australian Open 2018 - Đơn Nam (Tin thể thao, tin tennis) Cập nhật kết quả tennis đơn nam tại giải Australian Open 2018, diễn ra từ ngày 15 tới 29/1...
23/01/2018 00:09
Alexis Sanchez MU đón  " bom tấn "  Sanchez: Mảnh ghép cuối cho cúp vô địch C1? Alexis Sanchez gia nhập MU trong một mùa giải mà Premier League đang xa tầm tay nhưng Champions League thì vẫn là ẩn...
23/01/2018 05:31
Premier League 2017-2018 Swansea City - Liverpool: Thót tim đến phút bù giờ (Video bóng đá, kết quả bóng đá, Swansea - Liverpool, vòng 24 Ngoại hạng Anh) Một trận đấu giàu cảm xúc và kịch tính...
23/01/2018 05:03
Chuyển nhượng mùa Đông 2018 Sanchez CHÍNH THỨC đến MU: Lương khủng nhất lịch sử, Mourinho hả hê Cuối cùng thì sự chờ đợi của fan MU đã được đền đáp khi trang chủ "Quỷ đỏ" chính thức công bố hợp đồng bom tấn Alexis...
23/01/2018 00:45
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á U23 Việt Nam - U23 Qatar: Hiên ngang tiến bước đến giấc mơ Vàng (Nhận định bóng đá, U23 Việt Nam – U23 Qatar, 15h00, 23/1, Bán kết U23 châu Á 2018) Gặp đối thủ cực mạnh là U23...
23/01/2018 00:14
Giải vô địch Serie A 2017/18 Juventus - Genoa: Tấn công dồn dập, bàn thắng bất ngờ (Video bóng đá, kết quả bóng đá, Juventus – Genoa, vòng 21 Serie A) Khá nhiều cơ hội đã được tạo ra trên sân Allianz...
23/01/2018 05:44
U23 Việt Nam dự VCK U23 châu Á U23 VN vào bán kết châu Á và cúp vàng AFF Cup 2008: Những điểm hơn kém U23 Việt Nam đang có một hành trình đáng nhớ không thua gì ĐTVN vô địch AFF Cup 2008.
23/01/2018 05:03
   
  • Các chuyên mục khác