Tennis: Smash - Lỗi và cách luyện tập

Thứ Tư, ngày 24/10/2012, 19:06
Sự kiện: Dạy tennis kèm video

Nguyên nhân lớn nhất của các cú smash không thành công là vì người chơi không chịu tập luyện, chứ không phải vì cú này khó như giao bóng. Dưới đây là các lỗi thường gặp trong khi thực hiện cú smash, và các mẹo tập luyện để nâng cao và hoàn thiện.

Xem thêm các kỳ:

1. Lỗi thường xuyên smash đi sau vạch cuối sân

Mẹo chữa

Về nguyên tắc khi smash, mặt vợt đi theo quỹ đạo từ thấp lên cao sau đó rồi mới đi xuống. Bởi thế, khi bạn smash đi ra sau sân có thể xuất phát từ việc bạn đánh bóng muộn, khi mặt vợt lúc đó vẫn còn ngửa lên rất nhiều. Hãy đánh bóng sớm hơn, khi bóng ở phía trước bạn, và mặt vợt hướng lên phía trước, ban sẽ khắc phục được lỗi này.  

Chỉ tay trái lên trên, vừa để căn bóng, vừa tạo sự nhịp nhàng của cả cơ thể, vừa đảm bảo rằng bạn sẽ đánh được quả bóng ở phía trước.

Tennis: Smash - Lỗi và cách luyện tập - 1

Smash không phải là cú đánh đơn giản

Không cần phải hạ vợt ra phía sau lưng (khuỷu tay lên cao, còn đầu vợt chúc xuống) vì bạn vào bóng sẽ rất muộn, trong khi lực đánh của cú smash không đòi hỏi nhiều như khi giao bóng. Hãy tập bằng cách cầm vợt sẵn với mặt vợt hướng lên cao và tiếp bóng.

Khi bạn không thể tiếp xúc bóng phía trước mặt, khi đó một cú smash với độ xoáy kết hợp giữa topspin và chém sẽ giúp bạn smash vào trong sân mà vẫn có thể ghi điểm.

2. Lỗi thường xuyên smash rúc lưới

Mẹo chữa

Có thể là bạn đánh bóng quá xa ở phía trước mặt. Hãy chọn điểm rơi chính xác hơn và mở vợt chậm lại một chút.  

Hãy chỉ tay trái lên và động tác này sẽ giúp bạn không đổ về phía trước quá sớm.

Ngẩng đầu lên trong khi bạn mở vợt, điều này cũng giúp bạn nhìn bóng lâu hơn và tránh đổ người về phía bóng.

Đừng cố gắng chỉ vảy cổ tay. Khi bạn lỏng cổ tay, tự khắc bạn sẽ có một cú vảy cổ tay chính xác.

Tennis: Smash - Lỗi và cách luyện tập - 2

Các động tác tập cú smash

3. Lỗi smash ra ngoài dây dọc

Mẹo chữa

Đừng nhằm cú smash ra sát vạch. Khoảng cách an toàn nhất khi thực hiện cú smash đó là bóng rơi cách vạch chừng 1m trở lại.

Đừng bao giờ cầm vợt ở tư thế semi western hay western (3,5-4) để smash, bởi mặt vợt khi mở vợt sẽ ở vị trí không tương thích. Hãy cầm vợt tư thế continental (số 2) hoặc eastern (số 3) cũng có thể hiệu quả, vì khi smash thì bạn không cần thiết phải tạo ra độ xoáy như khi giao bóng. Thậm chí, cách cầm này còn giúp cho một số người chơi phong trào có cảm giác là họ muốn đặt quả bóng vào đâu cũng được, miễn là kiểm soát lực đánh tốt.

Hãy cố gắng di chuyển và đứng ở vị trí thật tốt, mở ra hướng mà bạn muốn smash.

4. Lỗi thiếu uy lực

Mẹo chữa

Hãy để cho cổ tay, khuỷu tay và cả vai của bạn lỏng ra. Nếu bạn quá cứng, thậm chí gồng mình lên để smash, hiệu quả sẽ không như ý, bóng sẽ rất nhẹ. Hãy để lực đánh xuất phát từ cánh tay vung lên cùng với cây vợt của bạn.

Hãy dồn lực của cả cơ thể vào chân trước (chân trái với người chơi tay phải) khi bạn tiếp xúc với bóng.

.

Bài tập smash cơ bản

5. Lỗi thiếu sự ổn định

Mẹo chữa

Hãy di chuyển thật nhiều những bước nhỏ để điều chỉnh vị trí thực hiện cú smash. Như đã đề cập ở trên, thì vị trí, bên cạnh thời điểm, chính là yếu tố quan trọng nhất khi thực hiện cú smash

Đừng cố gắng thực hiện cú đánh với tất cả sức mạnh. Nhanh, thả lỏng khi mở vợt sẽ cho bạn một cú đánh đủ lực. Nếu bay lên và tiếp bóng quá “bạo lực”, bạn sẽ mất thăng bằng, và sẽ không có khả năng điều chỉnh lại một khi bạn smash không đúng thời điểm (quá sớm, hoặc muộn).

Tennis: Smash - Lỗi và cách luyện tập - 3

Bạn cũng có thể là người thực xuyên vụt vào không khí khi thực hiện cú smash. Đó là do cảm nhận điểm rơi không tốt. Bạn hãy tập bằng cách sau: nhờ một người bạn chơi cùng mình lốp bóng từ bên kia sân sang, bạn vẫn cầm vợt trong tay, di chuyển từng bước chân nhỏ, đưa tay trái lên cao và bắt lại quả bóng bằng chính tay trái. Tập thường xuyên, thuần thục, sau đó bạn bắt đầu chuyển sang giai đoạn smash bằng vợt và bóng.

Xem thêm các kỳ:
Theo Tuda (Tennis Magazine)
Video cùng chuyên mục

Tin cùng sự kiện Dạy tennis kèm video

Muôn màu thể thao Trò hề thể thao: Tái hiện pha Nani phá bàn thắng của Ronaldo (Tin thể thao, tin bóng rổ) Tố chất của một cầu thủ phòng ngự, khiến cầu thủ Marcus Smart đã "cản phá" thành công pha...
21/11/2017 10:30
Muôn màu thể thao Chấn động: Bị  " cướp "  huy chương lịch sử 36 năm, cởi sạch đồ  " bắt vạ " (Tin thể thao) HLV và VĐV Mông Cổ, Trung Quốc không thể tin họ đã bị trọng tài "cướp" mất tấm HCĐ Olympic lịch sử trong...
21/11/2017 10:09
Điểm tin THỂ THAO Tin thể thao HOT 21/11: Tay vợt giành 12 Grand Slam qua đời ở tuổi 49 (Tin thể thao) Jana Novotna – cựu tay vợt nữ người CH Czech sở hữu 12 chức vô địch Grand Slam trong quá khứ đã qua...
21/11/2017 00:12
Boxing  Vua boxing  Joshua chửi xéo  " Gã hề "  Fury, khoe tài đá bóng cực dị (Tin thể thao - Tin boxing) Trả lời phỏng vấn trên kênh Gulf News, "Vua boxing" Anthony Joshua bất ngờ dùng những từ...
21/11/2017 00:08
Khám phá võ thuật Võ sỹ Trung Quốc  " nhại "  đòn Cung Lê: Thắng bẩn 1 giây, sắp mất nghiệp (Tin thể thao, tin võ thuật) Võ sỹ Trung Quốc thực hiện rất tốt đòn đá hậu sở trường của huyền thoại võ tổng hợp gốc...
21/11/2017 00:03
ATP World Tour Finals 2017 Siêu phẩm ATP Finals: Bị giỡn mặt, Federer - Nadal ra đòn  " hủy diệt " (Tin thể thao, tin tennis) Federer và Nadal để lại dấu ấn với hai pha bóng tuyệt đẹp tại ATP Finals.
21/11/2017 00:03
Cup C1 - Champions League 2017-2018 APOEL Nicosia - Real Madrid:  " Hổ dữ "  Ronaldo khoe nanh vuốt (Nhận định bóng đá APOEL Nicosia - Real Madrid, 2h45, 22/11, lượt 5 vòng bảng Champions League) Ronaldo “cùn” đến...
21/11/2017 10:36
Cup C1 - Champions League 2017-2018 Sevilla - Liverpool: Ác mộng  " xứ Bò tót " , ngôi đầu khó giữ (Nhận định bóng đá Sevilla - Liverpool, 2h45 ngày 22/11, lượt trận thứ 5 vòng bảng Champions League) Mảnh đất TBN...
21/11/2017 10:05
Cristiano Ronaldo Real Madrid biến căng: Ronaldo cãi tay đôi Zidane, chán nản đòi ra đi Hết mâu thuẫn với đội trưởng Ramos, Cris Ronaldo lại gây hấn với cả HLV Zidane. Tương lai của siêu sao người Bồ Đào...
21/11/2017 09:18
Ryan Giggs và Paul Scholes đến Việt Nam Ryan Giggs không nói khoác, Việt Nam đủ sức dự World Cup 2030? Trong buổi lễ nhậm chức Giám đốc bóng đá học viện PVF, Ryan Giggs đã hứa sẽ góp phần đưa Việt Nam đến với World Cup...
21/11/2017 00:47
Cup C1 - Champions League 2017-2018 Man City - Feyenoord: Pep ra thông điệp thép, chờ hái kỷ lục (Nhận định bóng đá Man City – Feyenoord, 2h45, 22/11, lượt 5 vòng bảng Champions League) HLV Pep nhắc không ai được...
21/11/2017 11:03
Cup C1 - Champions League 2017-2018 Sôi động cúp C1 ngày 21/11: Ronaldo lọt vào  " đội hình hay nhất thế kỉ " Ronaldo, Messi đều được UEFA lựa chọn vào danh sách 11 cầu thủ hay nhất châu Âu thế kỉ 21.
21/11/2017 07:39
   
  • Các chuyên mục khác