Công thức cân bằng cuộc sống bận rộn

Thứ Hai, ngày 29/08/2016, 18:00

Ông bà xưa thường nói “Thời gian là vàng là bạc”. Bạn không thể thay đổi số giờ trong một ngày nhưng bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng hiệu quả mà không phải căng thẳng và chịu áp lực tinh thần. Những “bí quyết” dưới đây sẽ giúp bạn tiết kiệm đáng kể thời gian trong ngày.

Thiếp lập thời gian biểu khoa học

 “Tâm trí chúng ta chỉ có thể dung nạp 7 thông tin cùng lúc. Nếu bạn bỏ ngang một việc để làm việc khác, thông tin sẽ bị xáo trộn và cần phải sắp xếp lại, khiến bạn mất rất nhiều thời gian” - David Creswell, nhà tâm lý học thuộc Đại học Carnegie Mellon (Mỹ) cho biết. Để sắp xếp cuộc sống một cách hợp lý thì lên một thời gian biểu khoa học là việc làm vô cùng cần thiết cho mỗi người.

Rất nhiều người lo sợ rằng việc lên thời gian biểu sẽ khiến cho cuộc sống trở nên khuôn khổ, nhàm chán. Nhưng việc đó hoàn toàn không đáng lo ngại, vì hiện nay có rất nhiều phần mềm ứng dụng trên điện thoại, máy tính, tablet cho phép người dùng tự do thiết lập và quản lý thời gian biểu cá nhân với những giao diện thông minh và vô cùng đẹp mắt. Với chức năng nhắc nhở, đảm bảo người dùng sẽ không bị bỏ mất hoạt động nào. Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không tải ngay những ứng dụng ấy về chỉ với những thao tát tìm kiếm và cài đặt đơn giản. Bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian cho gia đình, bạn bè và người thân đấy.

Ngủ - ăn uống – luyện tập

Bạn chỉ có thể có một cuộc sống tuyệt vời khi có một sức khỏe thật sự tốt. Ngủ và bổ sung năng lượng đầy đủ có thể giúp bạn tăng mức tập trung và hiệu quả công việc lên từ hai đến ba lần so với lúc làm việc gắn sức.

Không cần phải đến phòng tập, chỉ cần xem và làm theo những đoạn video hướng dẫn các bài tập thể dục ngay tại nhà hoặc chính ngay tại văn phòng làm việc chính là “bí quyết” tuyệt vời để giúp bạn vừa giữ dáng vừa rèn luyện sức khỏe lại tiết kiệm thời gian. Mỗi ngày dành ra 20 – 30ph cho việc tập luyện này cùng các đồng nghiệp hoặc các thành viên trong gia đình còn giúp tăng sự gắn kết giữa mọi người.

Hãy chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt bằng việc cân bằng thời gian làm việc – nghỉ ngơi và thư giãn nhé!

Mua sắm thời hiện đại

Theo báo cáo của Nielsen vào đầu năm 2016, trung bình mỗi người Việt Nam dành ra 24h trong một tuần để online cho các hoạt động tương tác, cập nhật thông tin, giải trí trên mạng. Và cũng từ một nghiên cứu khác của các bạn sinh viên Đại học Hoa Sen về “Thói quen và nhu cầu mua sắm của người dân”, mỗi tuần chúng ta mất từ 4 đến 5 tiếng cho việc đi chợ và mua sắm các nhu yếu phẩm khác. Vậy thì còn gì tuyệt vời hơn khi chúng ta có thể kết hợp cùng lúc cả hai hoạt động này với nhau để tiết kiệm thời gian cho cuộc sống.

Hơn nữa, hiện nay tình trạng bày bán hàng giả, hàng kém chất lượng tràn lan trên thị trường chính là mối nguy hại lớn đối với người tiêu dùng. Tình trạng hàng giả, hàng kém chất lượng không chỉ ảnh hưởng xấu đối với người tiêu dùng, mà còn gây tác động xấu tới những cơ sở sản xuất, doanh nghiệp làm ăn chân chính.

Đáp ứng được cả hai tiêu chí trên, mang đến giải pháp mua sắm thông minh thời đại công nghệ số và là một trong những doanh nghiệp kiên quyết nói không với hàng hóa có xuất xứ không rõ ràng, Mada.vn – Trang thương mại điện tử giá rẻ hàng đầu cho biết: “Chúng tôi đặt sự an toàn và tin cậy của khách hàng lên làm mục tiêu hàng đầu. Mada.vn khẳng định sẽ chỉ chọn những đối tác, nhà cung cấp uy tín, chất lượng để mang đến cho khách hàng những sản phẩm thật sự tốt với giá thành hợp lý. Hãy cùng Mada.vn trở thành người tiêu dùng thông thái.

Công thức cân bằng cuộc sống bận rộn - 1

Mada.vn – Trang thương mại điện tử giá rẻ hàng đầu

Dù chỉ mới ra mắt từ tháng 6/2014 nhưng Mada.vn đã và đang dần khẳng định được vị trí của mình nhờ việc nắm bắt tốt thói quen mua sắm của người dùng Việt. Mada.vn là sự kết hợp giữa Công ty CP Thương mại và Đầu tư PPP (Pcorp) cùng quỹ đầu tư MSC của Mỹ. Hiện nay, các sản phẩm của Mada.vn chủ yếu tập trung vào 12 nhóm sản phẩm chính. Tiêu biểu như: điện thoại, máy tính, đồ gia dụng, dịch vụ du lịch, khách sạn, nhà hàng...sẽ mang lại cho khách hàng sự lựa chọn đa dạng và yên tâm nhất.

Công thức cân bằng cuộc sống bận rộn - 2

 Khuyến mãi đặc biệt dành tặng cho sinh viên học sinh mùa tụ trường

Cùng truy cập vào Mada.vn ngay hôm nay để sở hữu hàng nghìn mặt hàng đa dạng với giá cực rẻ.

(Theo Khám phá).
Thí sinh khởi nghiệp tranh luận về mục đích hoạt động cộng đồng Tập 6 của “1 TỶ Khởi nghiệp cùng Saigon Co.op” chứng kiến màn tranh cãi và bất đồng quan điểm giữa thí sinh và Ban...
21/11/2017 10:00
Nước trái cây Vfresh 100% - Nguồn vitamin tự nhiên cho những người bận rộn Vfresh hiện đang là nhãn hiệu nước trái cây đóng hộp dẫn đầu tại thị trường trong nước. Tất cả các sản phẩm dòng...
21/11/2017 10:00
Phụ nữ việt nam nói gì về sàn nhựa Krono Vinyl Con người hiện đại ngày càng theo đuổi cuộc sống tiện lợi. Mặc dù các sản phẩm thuận tiện lần lượt được xuất hiện...
21/11/2017 08:00
Đêm từ thiện KOCHAM lần thứ 14 ủng hộ tiền và tặng phẩm hơn 4 tỷ đồng Tối 17/11, tại TP.HCM, Hiệp hội Thương mại và Công nghiệp Hàn Quốc tại TPHCM (KOCHAM) tổ chức "Đêm từ thiện KOCHAM lần...
20/11/2017 18:00
VinaPhone tăng gấp 2 dung lượng tất cả gói Data 3G/4G Trong ưu đãi mới gây “shock” tới khách hàng, VinaPhone sẽ nhân đôi dung lượng tất cả các gói Data BIG và MAX với giá...
20/11/2017 16:00
Siêu thị Co.opmart sợ hỗn loạn vì chuẩn bị tổ chức Black Friday Từ ngày mai 21/11/2017, lần đầu tiên hệ thống siêu thị hàng tiêu dùng nhanh là Co.opmart và Co.opXtra thử nghiệm...
20/11/2017 12:00
Kinh Doanh Thâm nhập  thiên đường đồ Nhật  dưới gầm cầu Thăng Long Tận dụng khoảng đất trống dưới gầm cầu Thăng Long (Hà Nội), “siêu thị đồ cũ” Nhật Bản đã được hình thành, tồn tại...
21/11/2017 10:30
Thí sinh khởi nghiệp tranh luận về mục đích hoạt động cộng đồng Tập 6 của “1 TỶ Khởi nghiệp cùng Saigon Co.op” chứng kiến màn tranh cãi và bất đồng quan điểm giữa thí sinh và Ban...
21/11/2017 10:00
Nước trái cây Vfresh 100% - Nguồn vitamin tự nhiên cho những người bận rộn Vfresh hiện đang là nhãn hiệu nước trái cây đóng hộp dẫn đầu tại thị trường trong nước. Tất cả các sản phẩm dòng...
21/11/2017 10:00
Đắt - Độc - Lạ Vì sao 150.000 đồng/quả chuối mà người người vẫn đua nhau mua về ăn? Vì có giá bán đắt đỏ nên mỗi quả chuối được đóng gói trong một hộp riêng biệt và có một số sê-ri riêng.
21/11/2017 08:19
Phụ nữ việt nam nói gì về sàn nhựa Krono Vinyl Con người hiện đại ngày càng theo đuổi cuộc sống tiện lợi. Mặc dù các sản phẩm thuận tiện lần lượt được xuất hiện...
21/11/2017 08:00
Kinh Doanh Trồng mận quả xanh lét, ăn ngọt như đường, lãi 300 triệu/năm Mấy năm nay, ông Nguyễn Văn Quyên, 50 tuổi, ngụ khóm Đông Bình, phường Đông Thuận, thị xã Bình Minh, tỉnh Vĩnh Long...
20/11/2017 18:30
4 tiêu chí lựa chọn sơn không thể bỏ qua cho ngôi nhà hoàn hảo Màu sắc thường là suy nghĩ đầu tiên khi chúng ta tính chuyện sơn cho ngôi nhà mới. Màu gì là sở thích? Màu gì là phù...
21/11/2017 10:00
Gần 1000 nhà đầu tư tham dự lễ giới thiệu dự án FLC Lux City Quy Nhơn Ngày 17.11.2017, gần 1000 nhà đầu tư đã tham dự buổi lễ giới thiệu dự án FLC Lux City Quy Nhơn tại khách sạn Sài Gòn...
21/11/2017 10:00
4 tiêu chí lựa chọn sơn không thể bỏ qua cho ngôi nhà hoàn hảo Màu sắc thường là suy nghĩ đầu tiên khi chúng ta tính chuyện sơn cho ngôi nhà mới. Màu gì là sở thích? Màu gì là phù...
21/11/2017 10:00
Tin chứng khoán VN-Index vượt mốc 900 điểm Đóng cửa phiên giao dịch chứng khoán ngày 20-11, VN-Index đã vượt 900 điểm một cách ngoạn mục, đạt 903,55 điểm khi...
21/11/2017 09:20
CEO Đinh Văn Lộc - Kết nối để thành công “Mất 13 năm thất bại mới tìm được chìa khoá “kết nối”, để mở cánh cửa thành công” - đó là những chia sẻ đầy tâm...
21/11/2017 08:00
Doanh nhân và 1001 cách làm giàu Từ nông dân nghèo đổi đời thành tỷ phú nhờ một thứ ngày nay ai cũng dùng Sản phẩm của vị tỷ phú này còn có mặt tại chuỗi cửa hàng McDonald’s nổi tiếng khắp thế giới.
21/11/2017 05:00
   
  • Các chuyên mục khác