Con người tiến hóa để... không cần tập thể dục

Chủ Nhật, ngày 04/09/2016, 15:00
Sự kiện: Bí ẩn khoa học

Daniel Lieberman đã dành cả sự nghiệp nghiên cứu về khả năng thể lực của con người, và ông phát hiện ra rằng loài người tiến hóa chỉ để thích nghi với việc...nghỉ ngơi.

Con người tiến hóa để... không cần tập thể dục - 1

Để hoàn thành bài luận mới nhất "Liệu rèn luyện có phải là cách chữa bệnh dưới góc nhìn tiến hóa", Lieberman đã nghiên cứu về béo phì, và cách mà thói quen vận động ảnh hưởng lên hành vi, tâm lý và sức khỏe.

Cấu trúc cơ thể con người đã dần thích nghi với việc chạy để săn bắn, như ngón chân ngắn, xương gót dày, tiết mồ hôi để hạ nhiệt. Nhờ đó họ có thể đuổi theo con mồi cho tới khi một trong hai kiệt sức.

Như vậy nguời đọc có thể suy luận rằng cuộc sống tiện nghi hiện đại đã làm họ lười đi, nhưng không phải vậy. Để có sức kiếm cái ăn đảm bảo sống còn, việc nghỉ ngơi để lấy lại năng lượng và sinh đẻ mới là ưu tiên cần thiết.

Dĩ nhiên như đã nói ở trên con người có cấu trúc lý tưởng cho điền kinh, nhưng đó chỉ là chức năng phụ. Nói cách khác, cơ chế hoạt động của con người là phải chạy ít nhất có thể, chỉ khi nào cần thiết.

"Chẳng có người săn bắn hái lượm nào ra ngoài dạo bộ cả. Họ cầy cấy, làm việc, còn những thứ khác không cần thiết, nhất là khi năng lượng có hạn", Lieberman giải thích.

Con người tiến hóa để... không cần tập thể dục - 2

Như vậy quá trình tiến hóa tiếp nhận thói quen vận động và nghỉ ngơi để điều chỉnh về thể chất sao cho đáp ứng những nhu cầu cơ bản nhất, ví dụ như các cơ không cần thiết sẽ teo dần đi. Tuy nhiên quá lười vận động sẽ gây ra tác động xấu như loãng xương và để phòng ngừa thì vận động là cách thức hữu hiệu.

Vận động giúp khả năng của hệ tim mạch và các cơ quan khác cũng được cải thiện. Nếu không, các mạch máu sẽ dần cứng lại, tim bơm máu ít hơn và trao đổi chất cũng chậm lại. Hậu quả kéo theo là những bệnh như béo phì, tiểu đường mà không có cách chữa trị hiệu quả hơn.

"Không cần tập thể dục đâu", đó là tiếng gào trong tiềm thức suốt 2 triệu năm nay. Đó là lý do việc vận động quá khó khăn với đa số người. Hệ quả rõ ràng như "không đi săn thì sẽ đói bụng" không còn trong thế giới hiện đại nên rõ ràng là không mấy ai hứng thú.

Tuy nhiên, một thí nghiệm về tự giác tập luyện đối với nhóm sinh viên tại ĐH Harvard cho thấy vận động có tác động lên cả tâm lý. Các sinh viên bị căng thẳng và lo lắng ít vận động hơn nhiều so với các sinh viên có tâm trạng hạnh phúc. Và cách duy nhất để cứu vãn đó là khiến những hoạt động thân thể trở nên thú vị và mang tính cộng đồng, thay vì thụ động nhàn rỗi.

Theo Hara - Harvard Magazine (Dân Việt)

Tin cùng sự kiện Bí ẩn khoa học

Vũ khí quân sự Nơi vũ khí hạt nhân Mỹ  " lên nòng, khóa mục tiêu "  Triều Tiên Ẩn sâu dưới lòng đất ở bang Montana, Mỹ là 150 tên lửa hạt nhân Minuteman III đã “khóa (mục tiêu), lên nòng” và sẵn...
22/08/2017 10:00
Chính trị gia nổi tiếng Vua Ả Rập chi 100 triệu USD, mang 1.000 người đi du lịch Số tiền nhà vua chi trong chuyến đi du lịch hè sẽ chiếm tới 1,5% doanh thu du lịch từ người nước ngoài của Maroc.
22/08/2017 12:00
Thế giới động vật Bầy sư tử lẻn vào làng tìm đồ ăn, bị bò đuổi chạy  té khói Video quay ban đêm cho thấy nhiều sư tử rình mò vào làng để tìm thức ăn nhưng gặp phải đối thủ không ngờ tới.
22/08/2017 11:00
Trúng số độc đắc Mỹ lại sốt vì giải độc đắc Powerball tăng lên 650 triệu USD Hôm 21-8, một trong những giải xổ số lớn nhất nước Mỹ - Powerball - đang tìm chủ nhân độc đắc có trị giá giải thưởng...
22/08/2017 09:10
Thời sự thế giới Khủng bố IS dồn lực lượng tinh nhuệ nhất đánh trận quyết tử Phiến quân IS từ nhiều khu vực khác tại Iraq cũng tìm đường sang Syria để đánh trận chiến cuối cùng.
22/08/2017 08:20
Bí ẩn lịch sử thế giới Tìm thấy xác tàu Mỹ trúng ngư lôi Nhật khiến 880 người chết Con tàu USS Indianapolis chìm 72 năm trước, là mất mát lớn nhất trên biển trong lịch sử hải quân Mỹ.
22/08/2017 06:30
Tài xế bị rách môi khẳng định không bị CSGT Hải Dương đánh Cho rằng đã có sự hiểu nhầm, tài xế Quảng nói mình bị rách môi không phải do bị CSGT Hải Dương đánh mà có thể do bị...
22/08/2017 12:10
Nhân viên xe đẩy nhặt được hơn 700 triệu đồng nhà ga Nội Bài Trong khi làm nhiệm vụ, chị Ngọc Anh phát hiện một ba lô bỏ quên trên xe đẩy, bên trong có một số tiền lớn.
22/08/2017 11:00
Bão số 6 gió giật cấp 11 đi vào Biển Đông Bão Hato hình thành ngoài khơi Philippines đã tăng cấp, gió giật cấp 10-11 và đi vào Biển Đông.
22/08/2017 10:15
Xác định lý do nghi phạm nhắn tin đe dọa Chủ tịch TP.Đà Nẵng Cơ quan điều tra bước đầu xác định lý do nghi phạm Đào Tấn Cường nhắn tin đe dọa ông Huỳnh Đức Thơ Chủ tịch UBND...
22/08/2017 10:05
Tiếng than từ  Tuyệt tình Cốc Hồ nước xanh biếc được gọi là “Tuyệt Tình Cốc” nằm lọt thỏm trong khu vực khai thác đá núi Trại Sơn (xã An Sơn, huyện...
22/08/2017 09:15
Hành trình tìm mộ cổ: Mộ yểm và những lời đồn đại Không ít những lời đồn đại về các ngôi mộ yểm gây họa cho người sống. Thực hư thế nào?
22/08/2017 08:59
   
  • Các chuyên mục khác