Cách tăng cân cho người gầy chỉ cần 3 tuyệt chiêu lợi hại

Chủ Nhật, ngày 10/04/2016, 08:00

Gầy còm mãi mà không tăng cân được, khiến bạn nản lòng mà không hiểu vì sao mình lại khó tăng cân đến vậy? Cách tăng cân cho người gầy chỉ cần 3 tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân không khó và cực an toàn.

Bạn đã cố gắng hết sức để tăng cân như:

- Ăn nhiều

- Ăn thức ăn nhiều đạm, đồ uống bổ béo, nhiều dầu mỡ

- Tích cực ăn vặt

- Ăn nhiều đồ ngọt

- Ăn nhiều tinh bột

- Uống sữa tăng cân

- Uống thuốc tăng cân

- Chăm chỉ tập luyện thể dục,…

Cách tăng cân cho người gầy chỉ cần 3 tuyệt chiêu lợi hại - 1

Các loại thực phẩm xanh rất giàu chất chống oxi hóa và vitamin

Sau những nỗ lực đó vẫn không có kết quả như ý muốn hoặc nếu có thì sau một thời gian ngưng lại sụt cân, cùng với đó là sức khỏe cũng suy giảm theo cân nặng khiến bạn chán nản, thậm chí tuyệt vọng không nghĩ đến chuyện tăng cân nữa và chấp nhận sống chung với thân hình cò hương, mặc dù biết rằng mình đang chịu nhiều thiệt thòi, mất nhiều cơ hội trong cuộc sống, trong tình chuyện tình cảm và luôn cảm thấy mất tự tin, yếu đuối, mệt mỏi với thân hình gầy còm.

3 tuyệt chiêu dưới đây là bí quyết tăng cân lợi hại dàng cho bạn:

1. Trước hết bạn cần thanh lọc cơ thể

Bạn thường xuyên ốm vặt và ăn uống khó hấp thu, chứng tỏ cơ thể bạn đang tích tụ nhiều độc tố từ lâu ngày và chính trong các thực phẩm bạn đang ăn uống hàng ngày làm suy giảm hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng khiến bạn khó tăng cân. Chính vì vậy, việc thanh lọc cơ thể là việc hết sức quan trọng mà bạn cần làm ngay, vì đây là tiền đề thúc đẩy quá trình tăng cân của bạn, giúp bạn hấp thu dinh dưỡng tốt, hết ốm vặt, tăng cường sức khỏe tổng thể.

2. Chăm sóc hệ tiêu hóa

Bạn ăn rất nhiều, thậm chí ăn vặt liên tục vậy mà vẫn không thể tăng cân. Hãy kiểm tra ngay hệ tiêu hóa của mình có vấn đề gì không và nên bổ sung ngay lợi khuẩn cho đường ruột để tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng. Lợi khuẩn không những giúp tiêu hóa thức ăn, mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Hệ tiêu hóa có hấp thu được dinh dưỡng thì bạn mới có thể lên cân được.

3. Tăng cường ăn nhiều đạm để xây dựng các bó cơ giúp tăng cân chắc khỏe bền vững

Đạm chính là nguyên liệu xây dựng, tái tạo nên các bó cơ tạo khung cho cơ thể. Muốn tăng cân chắc khỏe, tăng các bó cơ bền vững thì việc tăng cường bổ sung đạm là điều rất quan trọng. Nhưng lưu ý nên ăn các nguồn đạm từ thực vật để cơ thể dễ hấp thu, không có chất béo bão hòa, không có cholesterol như: các loại rau nhiều đạm (giá đỗ, súp lơ xanh, rau ngót, chùm ngây, cải bó xôi,…).

Nhưng bạn có chắc mình kiên trì thực hiện 3 tuyệt chiêu trên không? Thật đơn giản nếu bạn có một loại thực phẩm thay thế giúp bạn dễ dàng thực hiện 3 tuyệt chiêu kia mà không mất nhiều thời, không sợ độc hại, mà lại tăng cân chắc khỏe. Đó chính là Tảo Spirulina, đây là một siêu thực phẩm xanh có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên đặc biệt sẽ giúp bạn thực hiện 3 vấn đề trên.

Tổ chức IIMSAM (Viện nghiên cứu Liên Chính Phủ về việc sử dụng Tảo Spirulina chống suy dinh dưỡng, trực thuộc Liên Hợp Quốc) sử dụng Tảo Spirulina để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh còi xương, suy dinh dưỡng.

 (Nguồn:www.iimsam.org)

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus có thành phần 100% tảo Spirulina nguyên chất, nhưng được bổ sung thêm vitamin C và khoáng chất kẽm, Tảo Mặt Trời giúp tăng cân là giải pháp hiệu quả giúp người gầy tăng cân bền vững, chắc khỏe và an toàn tuyệt đối.

Cách tăng cân cho người gầy chỉ cần 3 tuyệt chiêu lợi hại - 2

Tảo Mặt Trời tăng cân giúp bạn tăng cân ngay nhờ những tác động:

1. Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… có trong Tảo Mặt Trời tăng cân giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và các chất độc hại từ thực phẩm ăn uống hàng ngày, tạo tiền đề tăng cân chắc khỏe.

2. Cung cấp đến 100+  dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh

Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Giúp bạn ăn gì hấp thu nấy

Nhờ các chất chống oxy hóa kết hợp với các vitamin, chất khoáng và chất xơ hòa tan tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

4. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn

 Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

5. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress

Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Sản phẩm của Công ty Earthrise Nutritionals, LLC - Hoa Kỳ, đây là hãng sản xuất tảo Spirulina đầu tiên và lớn nhất thế giới (chiếm tới 50% tổng sản lượng).

Được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.

Địa chỉ: Tầng 4, số 35A, đường số 1, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội

Tư vấn Miễn Phí: 04 73 04 69 69 – 0912 224 836

Website: http://www.taomattroi.com/

SĐK: 2380/2012/ATTP-XNCB

Số TNHSQC: 76/2013/TNQC-ATTP

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

(Theo Khám phá).
   
  • Các chuyên mục khác