Người huyết áp cao, tim mạch mãi không hết mất ngủ, khó ngủ chỉ vì sai lầm này

Thứ Bảy, ngày 09/12/2017, 00:00

Bạn hoặc người thân bị khó ngủ, ngủ chập chờn, huyết áp thường xuyên tăng cao, bệnh tim mạch kém ổn định. Thử đủ mọi cách nhưng tình trạng không cải thiện là bao? Vậy lý do là đâu?

Vì sao người bị huyết áp, tim mạch hay bị khó ngủ, mất ngủ (rối loạn giấc ngủ)?

Giấc ngủ có một vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần cho con người.

Thông thường để ngủ được, não bộ phải trải qua 5 giai đoạn: ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu, ngủ rất sâu, ngủ mơ.

Trong giai đoạn ru ngủ, não bộ sẽ cần “trấn tĩnh” tức là làm giảm dần suy nghĩ, dịu lo âu, căng thẳng, thư giãn các cơ...giúp cơ thể nhẹ nhàng đi vào 4 giai đoạn sau của giấc ngủ.

Người huyết áp cao, tim mạch mãi không hết mất ngủ, khó ngủ chỉ vì sai lầm này - 1

Đối với những người bị bệnh huyết áp, tim mạch có sự rối loạn về giai đoạn “trấn tĩnh” nên rất khó “ru ngủ”. Đây chính là lý do khiến 90% người bị huyết áp cao, tim mạch bị rối loạn giấc ngủ với biểu hiện:

(1) Khó vào giấc, trằn trọc trên 30 phút mà không ngủ được

(2) Ngủ không sâu, hay tỉnh giấc giữa đêm

(3) Buổi sáng thức dậy sớm

(4) Ban ngày dễ lo âu, hồi hộp, căng thẳng, tim đập nhanh, khó thở, tăng huyết áp (tăng xông)...khi gặp các cảm xúc mạnh như tức giận, đau khổ, buồn bã...hay cú sốc tâm lý

Nguy cơ cao gây trụy tim, tai biến vì mất ngủ dài ngày

Theo các bác sỹ tim mạch, người bị huyết áp, tim mạch bị khó ngủ, mất ngủ sẽ rất nguy hiểm bởi vì:

- Khi ngủ, các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi hoạt động. Nhưng khi bị mất ngủ, các cơ quan đều phải hoạt động. Đặc biệt, tim và hệ mạch máu phải hoạt động liên tục, mạnh hơn để đảm bảo tuần hoàn máu cho cơ thể.

- Ngủ càng ít, hệ tim mạch càng làm việc “quá sức” nhiều khiến huyết áp tăng vù vù, bệnh tim mạch trầm trọng hơn. Nguy cơ cao gây trụy tim, tai biến ngay trong đêm.

Do đó, người huyết áp cao, tim mạch muốn sống lâu, sống thọ thì cần phải trị mất ngủ càng sớm càng tốt.

Không phải cứ “ép cơ thể ngủ” là giấc ngủ sẽ phục hồi, bệnh huyết áp tim mạch sẽ ổn định

Để ngủ, nhiều người đã sử dụng nhiêu loại thuốc để ép ngủ nhưng xu hướng hiện nay là không tập trung vào “ép ngủ” mà sử dụng các thảo dược giúp não bộ “trấn tĩnh” – tác động vào nguyên nhân trực tiếp gây ra chứng rối loạn giấc ngủ ở đối tượng này.

Người huyết áp cao, tim mạch mãi không hết mất ngủ, khó ngủ chỉ vì sai lầm này - 2

Trong số các thảo dược giúp não bộ trấn tĩnh, giải tỏa lo âu, căng thẳng, stress thì cây Nữ lang được các nhà khoa học trên thế giới đánh giá rất cao bởi vì:

- Nữ lang đã được Galenus (nhà nghiên cứu y học tài ba nhất thời La Mã, người đặt nền móng cho y học hiện đại ) sử dụng từ 1000 năm trước ở châu Âu để chữa mất ngủ thành công

- Đây cũng là loài cây được dùng số 1 châu Âu về tác dụng giải tỏa lo âu, căng thẳng, trấn tĩnh...giúp người bệnh dễ ngủ, ngủ sâu

- Được các nhà khoa học công nhận tác dụng giúp giải tỏa lo âu, căng thẳng, trấn tĩnh và đưa vào các sách thuốc từ thế kỷ 18

- Hàng ngàn nghiên cứu khoa học hiện đại tại các nước có trình độ y học cao như Pháp, Đức, Hi Lạp... đã khẳng định tác dụng này.

Tại Việt Nam, Goldream (Gôn đờ rim) là một trong những sản phẩm tiên phong có chứa chiết xuất Nữ lang...giúp dễ ngủ, ngủ sâu, thích hợp cho người bệnh tim mạch, huyết áp cao.

Bên cạnh tác dụng chính giúp não bộ trấn tĩnh, giải tỏa lo âu, căng thẳng, stress...giúp dễ ngủ; trong Goldream còn bổ sung thêm 5 – tryptomin giúp hệ thần kinh khỏe mạnh để ngủ sâu, giảm tỉnh giấc giữa đêm, bớt mệt mỏi khi thức dậy.

>>> Xem chia sẻ kinh nghiệm của khách hàng bị huyết áp, tim mạch đã thoát khỏi mất ngủ, khó ngủ nhờ cây Nữ lang TẠI ĐÂY

>>> Tìm hiểu lý do vì sao cây Nữ lang được coi là “vua của các thảo dược trị mất ngủ” TẠI ĐÂY

>>> Để được tư vấn về bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu, vui lòng gọi 1800.6955 (miễn cước)

Người huyết áp cao, tim mạch mãi không hết mất ngủ, khó ngủ chỉ vì sai lầm này - 3

(Theo Khám phá).
Fucoidan - Hợp chất đem đến tin mừng cho người mắc ung thư Với sự phát triển của nền y học hiện đại, chiến thắng ung thư không còn là điều ảo tưởng nếu người bệnh được cung cấp...
17/01/2018 10:00
Cảnh báo: 3 nguy cơ  rình rập  tính mạng nếu bạn bị suy thận! Thận có chức năng lọc chất độc ra khỏi máu, điều chỉnh lượng muối, kali và cân bằng kiềm tan trong cơ thể. Ngoài ra,...
17/01/2018 08:00
Bị mất ngủ uống gì hiệu quả? Hầu như ai cũng từng bị mất ngủ 1 lần trong đời. Tùy vào mức độ nặng hay nhẹ bạn có thể điều chỉnh lối sống để khắc...
17/01/2018 00:00
Cách giảm tiểu đêm 2-3 lần/đêm do tiểu đường, tránh nguy cơ suy thận Khoảng 40% trường hợp suy thận có nguyên nhân từ đái tháo đường. Đường trong máu quá nhiều vượt quá giới hạn của thận...
17/01/2018 00:00
Bảo bối giúp người viêm đại tràng yên tâm đón Tết của người Nhật Tết là khoảng thời gian mà hầu hết mọi người đều mong chờ trong năm. Nhưng đây lại là nỗi ám ảnh lớn đối với người...
17/01/2018 00:00
Phương pháp đơn giản quên đi nỗi lo đau đầu, đau nửa đầu do thiếu máu lên não Suốt hơn 8 năm qua, cô Mai (53 tuổi, Đường Lê Lợi, Phường Hoàng Văn Thụ, TP Bắc Giang) luôn sống trong tình trạng ê...
17/01/2018 00:00
Fucoidan - Hợp chất đem đến tin mừng cho người mắc ung thư Với sự phát triển của nền y học hiện đại, chiến thắng ung thư không còn là điều ảo tưởng nếu người bệnh được cung cấp...
17/01/2018 10:00
Sống khỏe Đừng để chết vì giữ ấm sai cách Mùa lạnh năm nay đã xảy ra một số trường hợp tử vong do dùng than tổ ong, than củi sưởi ấm.
17/01/2018 10:00
Cảnh báo: 3 nguy cơ  rình rập  tính mạng nếu bạn bị suy thận! Thận có chức năng lọc chất độc ra khỏi máu, điều chỉnh lượng muối, kali và cân bằng kiềm tan trong cơ thể. Ngoài ra,...
17/01/2018 08:00
Sống khỏe Kêu gọi nha sĩ kiểm tra bệnh tình dục Các chuyên gia y tế Mỹ đang kêu gọi các nha sĩ kiêm nhiệm công việc kiểm tra, sàng lọc những bệnh nhân có dấu hiệu...
17/01/2018 06:52
Sống khỏe Khám phá bí ẩn về cơ thể người Các tiến bộ công nghệ và thành tựu khoa học y học tưởng chừng như đã giúp con người hiểu hết được chính cơ thể mình....
17/01/2018 02:01
Quiz Quý ông hiểu được bao nhiêu về hormone tình dục và  " chuyện ấy " ? Testosterone thấp ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe nói chung và chuyện "chăn gối" ở nam giới. Quý ông hãy thử kiểm tra...
16/01/2018 19:00
Tin nóng HN: Sập giàn giáo công trình, nhiều người thương vong Giàn giáo công trình xây dựng trên đường Tố Hữu bất ngờ sập xuống trong đêm khiến nhiều người gặp nạn.
17/01/2018 10:00
Ông Đinh La Thăng Ông Đinh La Thăng nói gì trong lời sau cùng tại tòa? Nói lời sau cùng tại tòa, ông Thăng nói mình còn nhiều khát vọng chưa được thực hiện và mong muốn được tại ngoại để...
17/01/2018 09:29
Thời sự Bùa ngải hoành hành dịp cuối năm Lấy bùa, nuôi ngải tưởng chừng chỉ tồn tại ở những vùng núi xa xôi, nhưng hiện nay, mặt hàng đặc biệt này lại được...
17/01/2018 09:00
Thời sự Ít người biết, ngay gần Hà Nội đã có rừng phong lá đỏ Cách Hà Nội khoảng 70km, tại huyện Chí Linh, tỉnh Hải Dương có một rừng phong lá đỏ cổ thụ với những cây có đường...
17/01/2018 07:26
Tin nóng Khung sắt nửa tấn đổ, đè chết nam công nhân Nam công nhân làm vệ sinh các sản phẩm sắt thép sau khi nhúng kẽm đã bị khung sắt đổ đè trúng đầu tử vong.
17/01/2018 06:50
Ông Đinh La Thăng Thời điểm này cho ông Đinh La Thăng tại ngoại là không khả thi Luật sư Nguyễn Huy Thiệp cho rằng về luật và quyền, được phép cho ông Đinh La Thăng tại ngoại nhưng thời điểm này là...
17/01/2018 00:30
   
  • Các chuyên mục khác