Đâu là cách khoa học giúp người huyết áp cao dễ ngủ, ngủ sâu dịp Tết?

Thứ Bảy, ngày 03/02/2018, 00:00
Sự kiện: Box tin tài trợ

Bạn hoặc người thân bị bệnh huyết áp cao đã nhiều năm. Gần đây, bắt đầu xuất hiện các biểu hiện khó ngủ, ngủ chập chờn...Liệu có nguy hiểm?

Vì sao rối loạn giấc ngủ hay gặp ở người huyết áp cao?

Các nghiên cứu đã cho thấy, người huyết áp cao, tim mạch bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc giữa đêm là do: (1) Họ dễ bị lo âu, hồi hộp, căng thẳng.... Những cảm xúc này gây ảnh hưởng mạnh đến hệ thần kinh khiến người bệnh khó ngủ, ngủ chập chờn...(2) Người bệnh thường ở độ tuổi trung niên, cao tuổi nên các hormon trong cơ thể bắt đầu có sự suy giảm. Trong đó có hormon Melatonin, hormon có vai trò chính trong việc điều hòa nhịp sinh học ngủ - thức của cơ thể, đảm bảo giúp cơ thể có giấc ngủ ngon và tỉnh dậy tỉnh táo vào ngày hôm sau.

Phải trị chứng mất ngủ thì việc điều trị bệnh cao huyết áp mới có thể đạt được hiệu quả cao.

Không ngủ được, các cơ quan đều phải hoạt động. Đặc biệt, tim và hệ mạch máu vốn đang bị tổn thương phải hoạt động liên tục, mạnh hơn để đảm bảo tuần hoàn máu cho cơ thể.

Lâu ngày sẽ khiến việc kiểm soát, giữ huyết áp ổn định khó hơn, giảm hiệu quả điều trị bệnh huyết áp. Nhiều trường hợp dù vẫn uống thuốc huyết áp đều đặn nhưng huyết áp vẫn tăng lên 170, 180 về nửa đêm, gần sáng, tăng nguy cơ trụy tim, tai biến, mất ngủ kinh niên...

Vì thế, nếu người huyết áp cao bắt đầu có dấu hiệu khó ngủ, cần trị càng sớm càng tốt.

Đâu là cách khoa học giúp người huyết áp cao dễ ngủ, ngủ sâu dịp Tết? - 1

Mất ngủ, khó ngủ khiến bệnh huyết áp cao trầm trọng hơn, khó kiểm soát huyết áp

Người huyết áp cao muốn có giấc ngủ ngon cần tác động vào nguyên nhân

Xu hướng hiện nay là sử dụng các thảo dược giúp dễ ngủ, ngủ sâu tự nhiên, an toàn cho sức khỏe, tác động vào nguyên nhân gây ra mất ngủ.

Đâu là cách khoa học giúp người huyết áp cao dễ ngủ, ngủ sâu dịp Tết? - 2

Nữ lang - Cây thuốc hàng đầu châu Âu giúp dễ ngủ, ngủ sâu, thích hợp cho người huyết áp cao đã có mặt tại Việt Nam

Để giảm lo âu, căng thẳng giúp người huyết áp cao dễ ngủ, ngủ sâu, các chuyên gia thần kinh thế giới đánh giá rất cao cây Nữ lang. 

- Trong cây Nữ lang có acid Valerenic và các dẫn xuất Valepotriates. Chúng gắn kết vào thụ thể GABA (acid quan trọng duy trì hoạt động của não bộ, giấc ngủ) nên giúp ngăn chặn căng thẳng và bất an đến vùng thần kinh Trung Ương. Từ đó giúp dễ ngủ, ngủ sâu.

- Từ thế kỷ 18, Nữ lang đã các nhà khoa học công nhận hiệu quả làm giảm lo âu, căng thẳng, tốt cho giấc ngủ, nên được đưa vào các sách thuốc ở châu Âu. Hiện nay, Nữ lang là 1 trong 5 thảo dược có doanh số bán làm thuốc cao nhất châu Âu. Người huyết áp cao sau khi dùng Nữ lang sẽ thấy dễ ngủ, ngủ sâu, giảm lo âu, mệt mỏi...

Bên cạnh đó, nên bổ sung thêm hormon Melatonin giúp não bộ điều hòa nhịp ngủ thức tốt hơn, giấc ngủ sâu hơn, sáng dậy không bị mệt mỏi. 

Tuy nhiên việc bổ sung Melatonin cần lưu ý: Sử dụng Melatonin lâu dài có nguy cơ gây tăng đường huyết, vú to ở nam, giảm sút số lượng tinh trùng, đau, khó chịu ở đường ruột và tiêu hóa, mộng du, chóng mặt, ngầy ngật, lệ thuộc...

Vì thế, nên bổ sung Melatonin ở dạng tiền chất như 5 – tryptomin. Tùy thuộc vào nhu cầu cơ thể, 5 – tryptomin sẽ chuyển thành Melatonin, thừa sẽ thải ra ngoài nên sẽ không gây ra tác dụng phụ, giúp cơ thể điều tiết hormon Melatonin duy trì giấc ngủ tự nhiên.

Đâu là cách khoa học giúp người huyết áp cao dễ ngủ, ngủ sâu dịp Tết? - 3

PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần (Nguyên Viện trưởng Viện nghiên cưu Y học cổ truyền Tuệ Tĩnh, Nguyên PGĐ Học viện Y học cổ truyền Việt Nam)

Tại Việt Nam, với mong muốn giúp những người bị huyết áp cao có giấc ngủ ngon, sản phẩm Goldream với chiết xuất Nữ lang, 5 – tryptomin đã ra đời..., theo sự cố vấn công thức của PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần (Nguyên PGĐ Học viện Y học cổ truyền Việt Nam), phù hợp với thể trạng người Việt

Sau khi sử dụng, người bệnh sẽ thấy dễ ngủ, ngủ sâu, sáng dậy không bị mệt mỏi. Giấc ngủ ngon sẽ giúp huyết áp ổn định hơn, việc điều trị bệnh huyết áp đạt hiệu quả cao nhất. Cùng với đó, người bệnh cần sử dụng thuốc điều trị huyết áp đều đặn, kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt phù hợp.

>>>Xem chia sẻ kinh nghiệm giúp dễ ngủ, ngủ sâu của người huyết áp cao TẠI ĐÂY

>>>Để tìm mua sản phẩm Goldream chứa Nữ lang, 5 - tryptomin, vui lòng xem TẠI ĐÂY

>>>Để được tư vấn về chứng rối loạn giấc ngủ ở người huyết áp cao, vui lòng gọi 1800.6955 (miễn phí)

Đâu là cách khoa học giúp người huyết áp cao dễ ngủ, ngủ sâu dịp Tết? - 4

(Theo Khám Phá).
50
Sức khỏe dồi dào ào ào bấm LIKE →

Tin cùng sự kiện Box tin tài trợ

Cách để hết tiểu đêm, ngủ ngon, không còn lo tai biến lúc nửa đêm “Tôi thấy sung sướng tột cùng khi thoát khỏi chứng tiểu đêm, tiểu ngày nhiều lần do bệnh cao huyết áp gây nên. Giờ...
24/02/2018 00:00
Box tin tài trợ Mẹo giảm chứng rối loạn tiêu hóa do uống rượu bia của người Nhật Rối loạn tiêu hóa tưởng đơn giản, nhưng các triệu chứng rối loạn tiêu hóa lặp đi lặp lại nhiều lần không trị dứt điểm...
24/02/2018 00:00
Đầu năm, người huyết áp cao muốn dễ ngủ, ngủ sâu: Chỉ cần làm thế này thôi “Có lại giấc ngủ ngon sau 40 năm, huyết áp ổn định, tôi thoải mái vui vẻ chơi đùa, chăm sóc 1 cháu nội và 5 cháu...
24/02/2018 00:00
Làm cách này 2 lần/ngày, bé ăn tì tì, múp míp, ai nhìn cũng thích! “Nào, nào, ăn từ từ thôi con”, chị Tuyến một tay cầm bát cháo thơm nức, nóng hổi. Tay kia vừa xúc từng thìa, vừa đưa...
24/02/2018 00:00
Box tin tài trợ Con biếng ăn, ốm bệnh triền miên: Làm ngay điều này, chỉ tốn 1 phút Suýt chút nữa thì tôi nghe lời người ta, cho con nhận cha mẹ nuôi để lấy vía, dễ chăm, không còn còi cọc, ốm dặt ốm...
24/02/2018 00:00
Box tin tài trợ Chỉ làm cách này 2 lần/ngày, con ho đàm sổ mũi dai dẳng cỡ nào cũng hết Thời tiết miền Tây nóng ẩm suốt ngày đêm nên bé Phúc thường xuyên sổ mũi, ho đờm về đêm. Từng uống kháng sinh nhiều...
23/02/2018 00:00
Sống khỏe Ăn sống 8 loại thực phẩm này có thể gây nguy hiểm tính mạng Ăn những loại thực phẩm dưới đây mà không nấu chín, đun sôi… có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, thậm chí gây...
24/02/2018 03:00
Bài thuốc dân gian Món ăn giúp chàng dẻo dai Nam giới thường không phải ai cũng có sức khỏe tình dục tốt. Khi gặp nhiều vấn đề khúc mắc về "cậu nhỏ" như "chưa đi đến...
23/02/2018 19:00
Thời sự Mẹ nuốt nước mắt nhìn con gái 7 tuổi  " tặng ánh sáng "  cho bạn khác Người mẹ ấy nuốt nước mắt và nỗi đau tận cùng khi quyết định hiến giác mạc của cô con gái 7 tuổi.
23/02/2018 19:00
Bệnh viêm xoang Làm gì để viêm xoang không tái phát? Cháu bị viêm xoang mấy năm nay. Một năm tái phát bệnh vài lần. Mỗi lần kéo dài cả chục ngày rất khổ. Có cách nào...
23/02/2018 16:00
Sống khỏe Thực hư ăn bánh chưng mốc bị ung thư Đối với trường hợp bánh chưng bị mốc ở lá, theo PGS Thịnh, nếu các gia đình tiếc rẻ thì bóc đi, cứ thế ăn, không sinh...
23/02/2018 12:00
Bài thuốc dân gian 10 món ăn tốt cho người đau răng Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng nó cũng mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh như tổn thương răng lợi, đau nhức,...
23/02/2018 11:00
Tết Nguyên đán Lý do bất ngờ khiến gần 5.000 người  " choảng "  nhau ngày Tết PGS.TS Trịnh Hòa Bình nêu lý do bất ngờ khiến hàng nghìn người đánh nhau nhập viện trong ngày Tết mà ít người bàn...
24/02/2018 00:30
Tin nóng Công an Ninh Bình nói gì về clip  " quái xế "  quây CSGT lấy lại xe máy Dù CSGT ra tín hiệu dừng xe nhưng thanh niên đi xe máy vẫn lạng lách bỏ chạy. Khi bị dừng xe, tài xế và 1 nhóm người...
23/02/2018 22:17
Tết Nguyên đán Dân ngồi trên vỉa hè,  " vái vọng "  về chùa dâng sao giải hạn trong giá rét Tối nay 23/2 (tức mùng 8 tháng giêng), hàng nghìn người đổ về tổ đình Phúc Khánh (quận Đống Đa, Hà Nội) dự lễ dâng...
23/02/2018 21:27
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Trúng Vietlott nhờ  " lộc "  từ người thân đã mất Trúng Vietlott nhờ lộc từ người thân đã mất; Xác minh thông tin "căn nhà gỗ tiền tỷ của cán bộ kiểm lâm Lai Châu”;...
23/02/2018 20:00
Ông Đinh La Thăng Ngày 19-3, ông Đinh La Thăng hầu tòa vụ thứ hai Tin từ TAND TP. Hà Nội, ngày 19-3 tới đây, ông Đinh La Thăng cùng đồng phạm tiếp tục bị đưa ra xét xử trong vụ án gây...
23/02/2018 19:50
Tin nóng Nhóm thanh niên truy đuổi, hung bạo đập phá ô tô trên QL1 Cơ quan công an đang làm rõ một nhóm 3 thanh niên đi xe máy liên tiếp lạng lách, truy đuổi, chặn đầu rồi đập phá ô tô...
23/02/2018 19:45
   
  • Các chuyên mục khác