Đừng chủ quan với chứng khó tiêu

Thứ Tư, ngày 01/06/2016, 12:00

Khó tiêu là một tình trạng khá phổ biến trong đời sống hằng ngày, vì thế, chúng ta thường khá chủ quan và để bệnh tự khỏi. Tuy nhiên, khi chứng khó tiêu lặp đi lặp lại nhiều lần, chúng ta cần chú ý hơn để tìm ra nguyên nhân cũng như biện pháp hỗ trợ thích hợp.

Từ những nguyên nhân đơn giản…

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng khó tiêu. Từ những nguyên nhân đơn giản do sự thay đổi thói quan sinh hoạt, do thức ăn uống hay tâm lý… đến những nguyên nhân sâu xa khác.

Chứng khó tiêu đến từ việc ăn uống quá nhiều hoặc ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất kích thích gây ảnh hưởng hệ tiêu hoá. Chúng ta còn gặp chứng đầy hơi này khi đi tàu xe do thói quen và giờ giấc sinh hoạt bị thay đổi, làm hệ tiêu hóa chưa kịp thích nghi. Chứng này còn đi cùng với việc đầy bụng, chướng hơi.

Đừng chủ quan với chứng khó tiêu - 1

 Làm việc quá độ, căng thẳng và  ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ có thể là nguyên nhân cho chứng đầy hơi

Không có gì ngạc nhiên khi triệu chứng này thường gặp hơn ở những người béo phì bởi áp lực của những bữa ăn lớn sẽ làm dạ dày bị quá tải, kích thích sự sản sinh a-xít dẫn đến đầy bụng do khó tiêu. Hơn thế nữa, tâm trạng lo lắng và áp lực cũng là nguyên nhân khiên chứng khó tiêu dễ xuất hiện hơn.

Khó tiêu còn xuất phát từ đâu?

Có đôi khi chúng ta thắc mắc vì sao thường bị khó tiêu; nhưng rồi lại tự trấn an rằng do thức ăn có vấn đề. Tuy nhiên, qua tìm hiểu, ta biết được rằng khó tiêu còn đến từ những nguyên nhân được liệt kê bên trên. Quan trọng hơn, khó tiêu còn có thể xuất phát từ việc chúng ta quá thờ ơ với hệ tiêu hóa của cơ thể.

Cụ thể là, khi bị cuộc sống, công việc quá bận rộn, chúng ta thường vô tình liên tục làm tổn thương hệ tiêu hóa bằng những bữa ăn muộn, những thức ăn không dinh dưỡng và kém vệ sinh. Và quá trình đó cứ lặp đi lặp lại khiến từ những nguyên nhân đơn giản làm cho khả năng tiêu hóa của cơ thể yếu đi. Một khi hệ tiêu hóa không có “sức đề kháng”, chúng ta thường gặp tình trạng khó tiêu hơn cho dù tác động bên ngoài là nhỏ hay lớn.

Trên thực tế, chúng ta đều cảm thấy khó chịu khi triệu chứng đầy hơi xuất hiện. Nó làm ảnh hưởng đến cuộc sống, đến công việc, làm ảnh hưởng đến khẩu vị và gây stress – và đây lại là những nguyên nhân gây đầy hơi. Vì thế, nếu không tìm đến nguyên nhân cốt lõi của vấn đề, chứng đầy hơi cứ đi theo vòng tuần hoàn đó và tái xuất hiện. Cho nên, còn chần chừ gì mà không “trợ giúp” cho một hệ tiêu hóa khỏe hơn.

Cách tốt nhất là hãy bổ sung những tinh chất từ thiên nhiên tốt cho hệ tiêu hóa. Trong đó, lô hội hay tinh chất lô hội được cho là có công dụng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa. Chất dịch trong thân cây lô hội có chứa những hợp chất giúp làm dịu và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Nhờ đặc tính đó, các chứng khó tiêu, đầy hơi sẽ được đẩy lùi một cách nhanh chóng hơn. Hơn nữa, loại thực vật này cũng chứa lượng en-zim dồi dào giúp nghiền nhỏ thức ăn, khiến quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn, nghĩa là khi thức ăn đi qua ruột, chất dinh dưỡng trong thức ăn sẽ được hấp thụ triệt để hơn với thời gian ngắn hơn bình thường nhờ vào những en-zim đó. Tóm lại, một khi có được hệ tiêu hóa khỏe, bạn sẽ không phải lo lắng vì những chứng khó tiêu dai dẳng này nữa.

Đừng chủ quan với chứng khó tiêu - 2

(Theo Khám phá).
Chỉ cần 1 phút mỗi ngày bạn sẽ tăng cân nhanh chắc khỏe, an toàn Bạn đang sở hữu một thân hình gầy gò, ốm yếu và thiếu sức sống? Bạn luôn đặt câu hỏi: “Tại sao tôi ăn nhiều vẫn...
19/11/2017 00:00
Nữ bệnh nhân u vòm họng giai đoạn cuối và câu chuyện lan tỏa nghị lực sống Đứng lên sau những ngày dài tăm tối, tưởng chết vì ung thư vòm họng giai đoạn cuối, bằng tình yêu của gia đình và...
19/11/2017 00:00
Mẹo nhỏ giúp dễ ngủ, ngủ ngon cực nhanh của thấy giáo Đắk Lắk: làm ngay kẻo phí “Thế là đã bỏ hẳn được nỗi lo mất ngủ đeo bám cả đời, trầm cảm, lú lẫn khi tuổi cao. Giờ bác cứ đặt mình lên giường...
19/11/2017 00:00
Mụn đầu đen, đầu trắng, mụn li ti: Tự trồi nhân sạch mịn sau 1 đêm nhờ mẹo nhỏ! Hôm nay mới có thời gian ngồi rảnh uống trà bên cây lộc vừng ngày chớm mùa thu, mình tâm huyết biên vài dòng chia sẻ...
19/11/2017 00:00
Đi tiểu trên 2 lần/ đêm, dấu hiệu cảnh báo ung thư bàng quang Các số liệu thu được cho thấy nguy cơ mắc ung thư bàng quang ở những người đi tiểu ≥ 2 lần mỗi đêm cao gấp 2,3 lần...
19/11/2017 00:00
Anh chủ trang trại miền Sơn cước mách bí kíp thoát đau lưng hiệu quả Thay vội bộ quần áo lấm lem do vừa đi làm về, vẫn nụ cười chất phác của anh chủ trang trại miền sơn cước, anh Dũng...
19/11/2017 00:00
Sống khỏe Những lợi ích bất ngờ từ  " quả trường sinh "  rẻ tiền, dễ kiếm Bởi giá trị dinh dưỡng vô cùng dồi dào, thực phầm này được người ta đặt cho cái tên là “quả trường sinh”. Lạc là loại...
19/11/2017 12:00
Sống khỏe Thực phẩm tăng chất và lượng tinh binh Trong những năm gần đây, muộn con trở thành một vấn đề khá nóng đối với nhiều cặp vợ chồng. Nguyên nhân do nam giới...
19/11/2017 09:00
Tin nóng Người thân đập phá bệnh viện sau cái chết của cụ ông 87 tuổi Cho rằng y bác sĩ tắc trách, thiết bị y tế không tốt nên bệnh nhân tử vong, người nhà cụ ông ở Cà Mau đập phá bệnh...
19/11/2017 08:15
Sống khỏe 7 thực phẩm người bệnh hen suyễn nên kiêng Một số thức ăn có thể làm kịch phát cơn hen suyễn đã có sẵn. Tránh một số thức ăn sau có thể hạn chế bộc phát các đợt...
19/11/2017 07:00
Sống khỏe Uống những cây này hết ngay stress Qua nhiều thế kỷ, nhiều thảo dược đã được sử dụng để điều trị bệnh thần kinh và giúp khôi phục lại tinh thần. Dưới...
19/11/2017 03:00
Thời sự Vì sao đàn ông bị vợ bạo lực thường  câm nín ? Người vợ có hành vi hay lời nói gây tổn hại đến thể chất và tinh thần của người chồng là bạo lực gia đình.
19/11/2017 00:30
Tin bão số 14 Bão suy yếu thành áp thấp: Người dân như trút bỏ gánh nặng cả trăm kg trên vai Người dân ở 3 tỉnh Khánh Hòa, Ninh Thuận, Bình Thuận thở phào nhẹ nhõm khi bão số 14 đã tan thành áp thấp nhiệt đới...
19/11/2017 11:42
Tin nóng Con trai khóc gào khi thấy mẹ tử vong trong đám cháy Khi dập tắt được đám cháy trong cửa hàng linh kiện điện thoại, người dân phát hiện mẹ của chủ cửa hàng đã tử vong.
19/11/2017 10:31
Nhịp sống 24h Ngôi làng kì lạ ở Thủ đô: Dùng  mật ngữ  để giao tiếp Đây là ngôi làng duy nhất ở Thủ đô sử dụng ngôn ngữ bí mật để giao tiếp với nhau. Nếu không phải người trong làng thì...
19/11/2017 10:02
Tin nóng Clip: Tài xế nhấn ga ủi nát cửa nhà hàng xóm trong đêm Mặc cho người dân hô hoán, tài xế vẫn lùi lại phía sau lấy đà lao mạnh vào phía cửa nhà hàng xóm trong đêm khuya.
19/11/2017 09:00
Tin bão số 14 Bão 14 giảm thành áp thấp nhiệt đới, người dân bất chấp đổ xô tắm biển Dù bão số 14 đã giảm còn áp thấp nhiệt đới nhưng vẫn còn rất nguy hiểm. Tuy nhiên, nhiều người vẫn bất chấp đổ xô tắm...
19/11/2017 08:36
Tin nóng Người thân đập phá bệnh viện sau cái chết của cụ ông 87 tuổi Cho rằng y bác sĩ tắc trách, thiết bị y tế không tốt nên bệnh nhân tử vong, người nhà cụ ông ở Cà Mau đập phá bệnh...
19/11/2017 08:15
   
  • Các chuyên mục khác