Mách bạn, 3 loại dầu ăn tốt nhất cho trẻ ăn dặm

Thứ Sáu, ngày 17/03/2017, 14:00

Sau 6 tháng, trẻ bắt đầu bước vào tuổi ăn dặm với thức ăn đặc hơn sữa (bột, cháo, cơm…). Lúc này, khi chế biến thức ăn cho bé, các mẹ cần đảm bảo phần ăn của bé đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng quan trọng gồm: nhóm đường bột hay ngũ cốc, nhóm chất đạm, nhóm chất béo và nhóm rau xanh.

Trong đó nhóm chất béo đóng vai trò rất quan trọng trong dinh dưỡng của trẻ. Chất béo là nguồn cung cấp năng lượng ở dạng đậm đặc nhất, đồng thời là dung môi hòa tan các vitamin A, D, E. K…. nghĩa là không có dầu, mỡ, cơ thể không hấp thu được các vitamin này. Tuy nhiên, trong thời kì ăn dặm của con với nhiều bỡ ngỡ, không phải mẹ nào cũng biết loại dầu ăn nào tốt nhất cho bé và sử dụng dầu ăn như thế nào cho phù hợp.

Mách bạn, 3 loại dầu ăn tốt nhất cho trẻ ăn dặm - 1

1. Dầu oliu

Dầu ô liu là loại dầu ăn tốt cho bé được nhiều mẹ ưa chuộng, bởi nó có rất nhiều công dụng như: bổ sung cholesterol tốt cho cơ thể trẻ. Chứa axit linoleic và linolenic (axit cũng có trong sữa mẹ)  đóng góp vào sự phát triển và tăng trưởng xương của bé. Chứa vitamin A, C, D, E, K, vitamin B+, và rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim và ung thư. Các axit oleic hỗ trợ tăng trưởng và phát triển trí não bé. Ngoài ra, dầu ô liu có đặc tính kháng viêm, tác dụng nhuận tràng nhẹ, tránh cho bé bị táo bón.

Mách bạn, 3 loại dầu ăn tốt nhất cho trẻ ăn dặm - 2

Các bác sĩ khuyên dùng dầu ô liu cho trẻ nhẹ cân, thấp còi vì lượng calo trong dầu ô liu khá cao. Tuy nhiên, không nên cho bé ăn quá nhiều dầu ô liu bởi có thể khiến bé bị tiêu chảy. Cần lưu ý là dầu olive là chất béo tốt nhưng cần cho bé ăn điều độ. Nếu đã nêm dầu olive thì không cần nêm thêm bơ hay phômai đun chảy vào bát bột. Nếu bé đã lớn có thể trộn dầu trực tiếp vào các món rau súp lơ hay sa lát cho bé ăn.

Dầu oliu chủ yếu là các sản phẩm nhập khẩu, vì thế giá thành khá cao và các bà mẹ cần có sự lựa chọn thông minh bởi chất lượng dầu oliu ảnh hưởng rất lớn bởi xuất xứ nơi trồng.

2. Dầu gấc

Về mặt an toàn cho trẻ, dầu gấc đạt điểm 10 bởi dầu gấc là loại thực phẩm hoàn toàn chiết xuất từ tự nhiên (từ màng đỏ quả gấc), hết sức an toàn và sạch, loại trừ nỗi lo hóa chất bảo quản độc hại có trong dầu hay tác dụng phụ nếu dùng quá liều. Cộng với vitamin từ gấc – tự nhiên dễ hấp thu và không làm hại gan.

Nhìn ở góc độ dinh dưỡng, dầu gấc có một nguồn vitamin A tự nhiên đáng quý. Với nguồn vitamin A từ gấc, bé có một đôi mắt khỏe mạnh, góp phần phòng chống các bệnh về mắt. Cho bé sử dụng dầu gấc từ khi bé còn nhỏ là một trong những biện pháp hiệu quả để phòng chống cận thị học đường. Hay hàm lượng beta caroten vượt trội trong dầu gấc còn giúp hệ xương của bé phát triển, góp phần đáng kể vào việc tăng trưởng chiều cao của bé.

Mách bạn, 3 loại dầu ăn tốt nhất cho trẻ ăn dặm - 3

Trong dầu gấc có chứa các loại axit béo thực vật không no: omega 3 và omega 6. Các axit béo này rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Bởi omega 3 cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh. Nếu thiếu omega 3 trong quá trình phát triển, trẻ sẽ kém thông minh. Vì thế, nếu được hấp thụ dầu gấc đầu đặn, trẻ sẽ phát triển cân đối và thông minh.

Ở góc độ kinh tế, sản phẩm made in Vietnam nên rất vừa túi tiền, chỉ bằng ½ hoặc 1/3 so với các loại dầu ăn ngoại nhập. Chọn dầu gấc cho bé vừa đáp ứng tốt nhu cầu dinh dưỡng vừa giảm thiểu chi tiêu cho các bà mẹ.

Hiện nay trên thị trường có sản phẩm Dầu ăn G8  là dầu ăn đặc chế cho trẻ ăn dặm vì gấc chứa có chứa hàm lượng lớn vitamin A và E - hai nhóm vitamin quan trọng mà 70% trẻ em Việt Nam bị thiếu. Nhờ có hàm lượng beta-caroten rất cao (cao hơn cà rốt 15 lần và gấp gần 70 lần cà chua) nên dầu gấc cung cấp cho bé một nguồn vitamin A tự nhiên đáng quý.

3. Dầu dừa

Gần đây, một trong những xu hướng được mẹ Việt sử dụng, đó là nêm dầu dừa vào cháo bột cho bé. Dừa rất lành tính nên dầu dừa thường là thức ăn số một cho trẻ mới ăn dặm mà không lo dị ứng.

Mách bạn, 3 loại dầu ăn tốt nhất cho trẻ ăn dặm - 4

Dầu dừa rất giàu axit lauric một axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và được cho là có tính chất bảo vệ cơ thể trẻ. Một ưu điểm nữa: Mẹ có thể tự làm dầu dừa nguyên chất cho con tại nhà với phương pháp vô cùng đơn giản, lại đảm bảo an toán cho bé.

Để tránh hao hụt vitamin A qua quá trình nấu nướng, bạn có thể bổ sung bằng dầu gấc G8 bởi tỷ lệ tiêu hóa và hấp thụ vitamin A vào cơ thể lên tới 98%.

Sản phẩm Dầu gấc G8 và VINAGA được phân phối độc quyền bởi:

Công ty cổ phần Thương mại và phát triển sản phẩm Việt Nam

Địa chỉ: 101 Chương Dương Độ, Hoàn Kiếm, Hà Nội, Việt Nam

Hotline: 043.8261647/ 01299 888 555.

TP.HCM: Công Ty TNHH TM DV Tường Thành Việt

Địa chỉ: 112 Trần Hưng Đạo, P.Phạm Ngũ Lão, Quận 1

Tel: 0963.264132 hoặc 08.627.383.56

Facebook: facebook.com/pages/Dầu-gấc

Website: daugacvietnam.com

(Theo Khám phá).
Cụ ông 2 lần bị tai biến hồi phục nhờ phương pháp không ai ngờ Sau 1 tháng sử dụng phương pháp mà chẳng ai ngờ tới này, tôi đã hồi phục. Đến tháng thứ 2 áp dụng, triệu chứng khó...
19/10/2017 08:00
Box tin tài trợ Đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, tụt huyết áp - Đừng để đến lúc  đột quỵ  mới chữa Đầu óc quay cuồng, hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh, mất ngủ,... đó là các triệu chứng thường gặp ở những người bị...
19/10/2017 00:00
Đừng tiếc 2 phút đọc nếu muốn ổn định huyết áp xuống 120 và thoát đau đầu, chóng mặt Huyết áp cao 7 năm, cô Nga phải chấp nhận chịu đựng những cơn tăng huyết áp đột ngột và chứng đau đầu, chóng mặt, ù...
19/10/2017 00:00
Phát hiện cây thuốc quý giảm đau đầu gối, ngăn ngừa tái phát Đến Nha Trang vào một ngày đầy nắng và gió, chúng tôi được gặp và nghe câu chuyện của cô Huỳnh Thị Kim Vân - Cựu...
19/10/2017 00:00
Box tin tài trợ Thế kỉ 21 rồi, dại gì mà ép con ăn, chỉ cần làm cách này bé sẽ tăng cân Bé Đức vốn đã biếng ăn, từ khi đi lớp lại càng biếng ăn hơn. Chẳng những vậy, 1 tháng có 30 ngày thì 25 ngày bé ốm...
19/10/2017 00:00
 ' Cứu cánh '  cho dạ dày người hay uống rượu bia Rượu bia là nguyên nhân trực tiếp gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là các bệnh về đường tiêu hóa mà tiêu...
19/10/2017 00:00
Cụ ông 2 lần bị tai biến hồi phục nhờ phương pháp không ai ngờ Sau 1 tháng sử dụng phương pháp mà chẳng ai ngờ tới này, tôi đã hồi phục. Đến tháng thứ 2 áp dụng, triệu chứng khó...
19/10/2017 08:00
Ung thư Những vấn đề  giường chiếu  hậu điều trị ung thư vú “Chuyện ấy” sau khi điều trị ung thư vú thì như thế nào? Có trục trặc hay không phụ thuộc vào phương pháp và cách mà...
19/10/2017 06:43
Sống khỏe Uống mật ong hằng ngày tốt thế nào và có bị nóng như nhiều người tưởng? Mật ong được biết đến là một trong những chất làm ngọt lâu đời nhất trên trái đất. Đã đến lúc bạn tận dụng hết các...
19/10/2017 03:00
Sống khỏe  Bắt mạch  cảm giác qua hình dáng cậu nhỏ Theo kết quả nghiên cứu về sự hài lòng của phụ nữ đối với “kích thước” của đàn ông thì: đa số chị em thích đàn ông có...
18/10/2017 19:00
Sống khỏe Lợi ích sức khỏe của vỏ quả lựu ít người biết Quả lựu có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Ngoài ra, vỏ quả lựu cũng có nhiều lợi ích mà ít người biết.
18/10/2017 16:00
Sống khỏe Những thực phẩm vàng nên ăn khi trời trở lạnh Những thực phẩm vàng, cực tốt cho sức khỏe khi thời tiết giao mùa được lương y Vũ Quốc Trung khuyến cáo.
18/10/2017 13:00
Tin ngắn Cháy quán karaoke ở SG, cả chục người gào thét trong biển lửa Quán karaoke ở Sài Gòn bất ngờ phát hỏa rồi bùng cháy dữ dội khiến cả chục người bị mắc kẹt bên trong gào thét cầu...
19/10/2017 08:39
An toàn giao thông Ô tô biển xanh chở Giám đốc Sở gặp tai nạn, 1 người chết Thời điểm xảy ra vụ TNGT khiến 1 người thiệt mạng, ô tô biển xanh đang chở Giám đốc Sở GD&ĐT tỉnh Quảng Bình.
19/10/2017 07:20
Tin ngắn Nữ sinh tự rạch chân để  ăn theo  vụ rạch mông phụ nữ Công an đã mời nữ sinh B. lên giáo dục và cam kết không tái phạm vụ tự rạch chân rồi đăng lên mạng xã hội để câu...
19/10/2017 07:05
Thời sự  " Mùa đông 2017 sẽ có đợt rét khốc liệt, nhiều nơi xuất hiện băng giá " Cơ quan khí tượng nhận định, mùa đông năm 2017 ở miền Bắc sẽ là một mùa đông “rét”. Các đợt rét đậm, rét hại xuất...
19/10/2017 00:30
Tin nóng Sinh viên tử vong tại sân trường vì bê tông rơi trúng đầu: Nỗi đau đớn tột cùng "Tai nạn bất đắc dĩ nào ai muốn, giờ tôi chỉ muốn con thanh thản ra đi. Không muốn trách móc ai cả, để con thoải mái...
18/10/2017 21:00
Lũ lụt ở miền Bắc Thi thể lạ mắc kẹt trên cây là cán bộ biên phòng bị lũ cuốn trôi Kết quả giám định ADN cho thấy, thi thể mắc kẹt trên lùm cây tại sông Âm là của một trong những cán bộ sĩ quan bộ đội...
18/10/2017 20:40
   
  • Các chuyên mục khác