Mẹo đơn giản giúp ngủ sâu, sáng dậy khỏe khoắn chỉ với nắm lá cây này

Thứ Hai, ngày 02/10/2017, 00:00

Giờ cô cứ nằm lên giường là ngủ, guốc 1 giấc tới sáng...Huyết áp ổn định mức 120.

Vượt hơn 300 km từ thành phố HCM lên đến tận Sóc Trăng, qua các con đường hun hút, chúng tôi đến gặp cô Phan Thị Sâm (đường Nguyễn Huệ, Khóm 1 , Phường 1, thị xã Vĩnh Châu, Sóc Trăng). Vốn là người Nghệ An, theo phong trào xây dựng kinh tế mới, cô cùng gia đình vào Sóc Trăng lập nghiệp. Qua gần 20 năm miệt mài làm việc, xây dựng trang trại, hiện gia đình cô cũng đã có cơ ngơi ổn định.

Thấy chúng tôi, cô nở nụ cười hồn hậu. Khuôn mặt phúc hậu toát lên vẻ dịu dàng, ngọt ngào, chân thành của người miền Tây...

Mẹo đơn giản giúp ngủ sâu, sáng dậy khỏe khoắn chỉ với nắm lá cây này - 1

Cô Phan Thị Sâm (Sóc Trăng) chia sẻ về câu chuyện mất ngủ 10 năm của mình (Ảnh: NVCC)

Rót tách nước trà, cô chia sẻ: ”Nhà cô cũng đủ ăn đủ xài, con cái cũng lớn và thành đạt, chẳng phải suy nghĩ gì. Vậy mà tự nhiên mất ngủ. Đầu tiên, cô cũng chỉ khó ngủ, đi ngủ sớm nhưng nằm hoài, ngáp hoài, ngáp đến chảy cả nước mắt mà không ngủ nổi".

Đã không ngủ được mà còn tiểu đêm suốt. Mỗi đêm đi tiểu 4 – 5 lần. Cô cứ tưởng bị bệnh thận, đái hoài, nước ở đâu mà nhiều quá trời. Nhiều khi thức trắng đêm luôn vì đi tiểu”.

Không ngủ được, người khô khan, uể oải, đờ đẫn, sợ nhất là huyết áp tăng mất kiểm soát

Từ khi bị mất ngủ, huyết áp của cô tăng liên tục: “Có khi 3 – 4 giờ sáng cũng lên, liên tục, có lúc trên 180, 190".

Tim đập loạn, hồi hộp, khó thở, mặt nóng bừng, đỏ gay. Cô tưởng đi sớm rồi chứ. May mà vẫn không sao”. Cô hóm hỉnh nói.

Mỗi đêm không ngủ được, cô nằm đếm từ 1 – 100, rồi niệm A Di Đà Phật cho đầu óc thôi không nghĩ lung tung. Nghĩ đến những điều xấu sẽ xảy ra với mình, với gia đình mình nên cô sợ lắm.

Cô cũng dằn vặt dữ lắm, vì sao người khác ngủ được mà mình thì không? Sáng ra người đau mỏi, không làm được việc gì, nhìn cái gì cũng thấy cực.

”Cứ như vậy mà đã 10 năm trôi qua. Người cô ngày càng khô khan, già trước tuổi, mắt thâm, da mặt khô, xấu, tóc rụng đến sói đầu luôn. Hàng đêm, cô vẫn ước ao được ngủ ngon, dù chỉ một ngày thôi. Thấy người ta ngủ được, cô ganh tỵ dữ lắm.

Ăn ngon, ăn được không bằng ngủ đâu con. Ăn nhiều mà không ngủ được thì nhức đầu lắm. Ăn ít mà ngủ được thì người vẫn khỏe re”. Cô thở dài...

Đến 9 giờ đi ngủ, guốc 1 giấc tới 5h dậy đi tập thể dục

Trong một lần đọc báo mạng, cô đọc được chia sẻ của cô Châu ở Bình Dương đã tìm được lại giấc ngủ ngon sau 40 năm nhờ uống cây Nữ lang và 5 – tryptomin, nghe nói là kế thừa đề tài nghiên cứu của PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần. Chăm chú đọc, cô thấy các triệu chứng giống hệt như mình nên cô gọi điện lên tổng đài 1800.6955 hỏi xem dùng bao lâu thì ngủ được?

Cô Dược sỹ cũng hỏi han bệnh tình và trả lời: “Thông thường, sau khoảng 15 ngày sẽ thấy đầu óc thoải mái, tỉnh táo, khỏe mạnh khi thức dậy để làm việc hiệu quả hơn. Đây là thời điểm não bộ đang phục hồi giấc ngủ tự nhiên.

Sau khoảng 1 tháng sẽ thấy dễ ngủ, ngủ sâu hơn và sẽ có giấc ngủ 6 – 7 tiếng/đêm sau 3 tháng”. Cô ấy khuyên nên dùng càng sớm càng tốt vì càng để lâu thần kinh tổn thương nặng thì thời gian lấy lại giấc ngủ càng dài, càng khó trị.

Mẹo đơn giản giúp ngủ sâu, sáng dậy khỏe khoắn chỉ với nắm lá cây này - 2

Mỗi năm người Pháp dùng 100 - 150 tấn rễ cây Nữ lang để trị mất ngủ

Lúc đầu, cô nghe thấy sau tận 3 tháng mới ngủ được thấy cũng lâu quá. Nhưng rồi cô nghĩ là đêm nào mình cũng đợi giấc ngủ về 10 năm rồi thì kiên trì đợi thêm 3 tháng có sao đâu.

Không chờ đợi nữa, cô mua luôn 6 hộp uống trong 1 tháng

Rồi tình trạng bớt từ từ. Uống hết 3 hộp đầu, cô thấy đầu óc nhẹ nhàng, thoải mái hơn hẳn. Độ gần 6 hộp thì thấy dễ ngủ, ngủ sâu hơn. Thấy đáp ứng tốt, cô uống tiếp cho đủ 3 tháng thì giấc ngủ tăng dần: “Cô đi ngủ từ 9 giờ, guốc 1 giấc tới sáng luôn. Thỉnh thoảng có đêm cô dậy đi tiểu 1 lần xong ngủ lại được ngay.

5h cô dậy đi thể dục với bạn. Giờ người thoải mái lắm, có da có thịt rồi, nhìn mơn mởn, người trẻ lại. Huyết áp cũng ổn định mức 120. Lâu rồi cô cũng không xài thêm viên thuốc huyết áp nào nghen”. Cô rạng rỡ chia sẻ.

Từ Tết đến giờ cũng nhiều người đến tận nhà hỏi cô mà toàn người ở xa thôi. Cô cũng ngủ lại được nhờ kinh nghiệm của cô Châu (Bình Dương) nên cô cũng thoải mái chia sẻ để mong nhiều người có thể có giấc ngủ ngon, không bị chứng mất ngủ hành hạ, đeo bám, khổ sở vô cùng.

>>> Để tìm mua sản phẩm Goldream (Gôn đờ rim) mà cô Sâm đã dùng, vui lòng xem TẠI ĐÂY

>>> Xem 7 điều về chứng rối loạn giấc ngủ: người mất ngủ cần khắc cốt ghi tâm TẠI ĐÂY

>>> Để được tư vấn về bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu, vui lòng gọi 1800.6955 (miễn cước)

Mẹo đơn giản giúp ngủ sâu, sáng dậy khỏe khoắn chỉ với nắm lá cây này - 3

(Theo Khám Phá).
Bí quyết khống chế cơn đau do u nang buồng trứng không cần phẫu thuật Tuy đã chạy chữa nhiều nơi, nhưng chỉ sau 3 tháng, khối u tái phát với cơn đau dữ dội hơn, được chị ví như... đau đẻ,...
18/10/2017 00:00
Box tin tài trợ So ngay: bảng chiều cao chuẩn nhất cho trẻ 0 - 10 tuổi! Dưới đây là bảng chiều cao chuẩn nhất cho trẻ từ 0-10 tuổi theo Tổ chức y tế thế giới WHO và những hướng dẫn hữu ích...
18/10/2017 00:00
Chỉ làm điều này, huyết áp xuống 120/80 và đẩy lùi đau đầu, mỏi gáy Tưởng đau đầu, nặng gáy, mất ngủ là bệnh đơn thuần. Song hơn năm trời tìm đủ cách mà bệnh vẫn hoàn bệnh. May mắn nhờ...
18/10/2017 00:00
Thế kỉ 21 rồi, dại gì mà ép con ăn, chỉ làm cách này bé sẽ tăng cân Bé Đức vốn đã biếng ăn, từ khi đi lớp lại càng biếng ăn hơn. Chẳng những vậy, 1 tháng có 30 ngày thì 25 ngày bé ốm...
18/10/2017 00:00
Box tin tài trợ Cần gì phải ép con ăn cho cực, cứ làm thế này bé sẽ tăng cân Bé Đức vốn đã biếng ăn, từ khi đi lớp lại càng biếng ăn hơn. Chẳng những vậy, 1 tháng có 30 ngày thì 25 ngày bé ốm...
18/10/2017 00:00
Vì sao người hội chứng ruột kích thích chữa mãi không khỏi? Hội chứng ruột kích thích gây ra những cơn đau co thắt mạnh và khiến người bệnh thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa,...
17/10/2017 10:00
Sống khỏe Chuyên gia mách cách cực đơn giản phòng bệnh hô hấp cho trẻ lúc giao mùa Thời tiết giao mùa là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus phát triển và tấn công trẻ.
18/10/2017 03:00
Thời sự  Nếu chồng chuyển giới thì con không biết gọi bố là gì ? Đại diện Bộ Y tế cho biết, phẫu thuật chuyển giới sẽ “đẽo gọt” 20 năm tuổi thọ.
17/10/2017 19:00
Sống khỏe 13 động tác cải thiện sức bền giúp quý ông sung mãn trong  " cuộc yêu " Tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, phát triển cơ bắp và cải thiện tâm trạng tốt, nó còn là một trong những...
17/10/2017 19:00
Sống khỏe 3 bất thường dễ gặp ở cậu nhỏ Dương vật là bộ phận nhạy cảm và rất quan trọng trên cơ thể nam giới. Tuy nhiên, dương vật cũng là bộ phận dễ gặp...
17/10/2017 16:00
Sống khỏe Những món ăn tuyệt đối tránh xa trong thời tiết chuyển lạnh Mùa lạnh có những thực phẩm cấm kỵ, nếu càng ăn càng dễ cơ thể nhiễm lạnh và suy giảm sức đề kháng.
17/10/2017 13:00
Sống khỏe Những vị thuốc quý từ quả nhót Bắt đầu vào mùa nhót, bạn có thể bắt gặp nhót được bày bán ở khắp các khu chợ. Ngoài vị hấp dẫn của nhót xanh dầm...
17/10/2017 11:30
Thời sự [Videographic] -  " Điểm mặt "  8 trạm BOT đặt nhầm chỗ Lệnh tổng rà soát vị trí các trạm BOT đã được phát đi, nhằm giúp Chính phủ có thêm thông tin, Báo Người Lao Động điểm...
18/10/2017 00:30
Tin nóng Nam sinh viên chết bí ẩn trong trường đại học ở Sài Gòn Nghe tiếng động mạnh trong khuôn viên trường nhiều người chạy đi kiểm tra thì tá hỏa phát hiện nam sinh viên nằm bất...
17/10/2017 21:34
Thời sự Hé lộ nguyên nhân  quái vật  hút nước  bó tay  khiến phố Sài Gòn thành sông Cơ quan chức năng đã xuống các cống thoát nước kiểm tra và phát hiện nhiều bất ngờ khiến máy bơm “quái vật” hoạt động...
17/10/2017 20:05
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Thông tin bất ngờ vụ bé trai 3 tuổi cưỡi trăn khổng lồ trong mưa lụt Chủ nhân con trăn khủng ở Thanh Hóa lên tiếng về những hình ảnh lan truyền trên mạng và báo nước ngoài, giám đốc sở...
17/10/2017 20:00
Lũ lụt ở miền Bắc Tìm được 2 thi thể, 1 nửa người và cánh tay trong vụ sạt lở đất ở Hòa Bình Chiều 17-10, lực lượng tìm kiếm CNCH đã tìm được 2 thi thể, 1 nửa người và 1 cánh tay của các nạn nhân trong vụ sạt...
17/10/2017 19:30
Thời sự  Nếu chồng chuyển giới thì con không biết gọi bố là gì ? Đại diện Bộ Y tế cho biết, phẫu thuật chuyển giới sẽ “đẽo gọt” 20 năm tuổi thọ.
17/10/2017 19:00
   
  • Các chuyên mục khác