Mẹo đơn giản giúp ngủ sâu, sáng dậy khỏe khoắn chỉ với nắm lá cây này

Thứ Hai, ngày 02/10/2017, 00:00

Giờ cô cứ nằm lên giường là ngủ, guốc 1 giấc tới sáng...Huyết áp ổn định mức 120.

Vượt hơn 300 km từ thành phố HCM lên đến tận Sóc Trăng, qua các con đường hun hút, chúng tôi đến gặp cô Phan Thị Sâm (đường Nguyễn Huệ, Khóm 1 , Phường 1, thị xã Vĩnh Châu, Sóc Trăng). Vốn là người Nghệ An, theo phong trào xây dựng kinh tế mới, cô cùng gia đình vào Sóc Trăng lập nghiệp. Qua gần 20 năm miệt mài làm việc, xây dựng trang trại, hiện gia đình cô cũng đã có cơ ngơi ổn định.

Thấy chúng tôi, cô nở nụ cười hồn hậu. Khuôn mặt phúc hậu toát lên vẻ dịu dàng, ngọt ngào, chân thành của người miền Tây...

Mẹo đơn giản giúp ngủ sâu, sáng dậy khỏe khoắn chỉ với nắm lá cây này - 1

Cô Phan Thị Sâm (Sóc Trăng) chia sẻ về câu chuyện mất ngủ 10 năm của mình (Ảnh: NVCC)

Rót tách nước trà, cô chia sẻ: ”Nhà cô cũng đủ ăn đủ xài, con cái cũng lớn và thành đạt, chẳng phải suy nghĩ gì. Vậy mà tự nhiên mất ngủ. Đầu tiên, cô cũng chỉ khó ngủ, đi ngủ sớm nhưng nằm hoài, ngáp hoài, ngáp đến chảy cả nước mắt mà không ngủ nổi".

Đã không ngủ được mà còn tiểu đêm suốt. Mỗi đêm đi tiểu 4 – 5 lần. Cô cứ tưởng bị bệnh thận, đái hoài, nước ở đâu mà nhiều quá trời. Nhiều khi thức trắng đêm luôn vì đi tiểu”.

Không ngủ được, người khô khan, uể oải, đờ đẫn, sợ nhất là huyết áp tăng mất kiểm soát

Từ khi bị mất ngủ, huyết áp của cô tăng liên tục: “Có khi 3 – 4 giờ sáng cũng lên, liên tục, có lúc trên 180, 190".

Tim đập loạn, hồi hộp, khó thở, mặt nóng bừng, đỏ gay. Cô tưởng đi sớm rồi chứ. May mà vẫn không sao”. Cô hóm hỉnh nói.

Mỗi đêm không ngủ được, cô nằm đếm từ 1 – 100, rồi niệm A Di Đà Phật cho đầu óc thôi không nghĩ lung tung. Nghĩ đến những điều xấu sẽ xảy ra với mình, với gia đình mình nên cô sợ lắm.

Cô cũng dằn vặt dữ lắm, vì sao người khác ngủ được mà mình thì không? Sáng ra người đau mỏi, không làm được việc gì, nhìn cái gì cũng thấy cực.

”Cứ như vậy mà đã 10 năm trôi qua. Người cô ngày càng khô khan, già trước tuổi, mắt thâm, da mặt khô, xấu, tóc rụng đến sói đầu luôn. Hàng đêm, cô vẫn ước ao được ngủ ngon, dù chỉ một ngày thôi. Thấy người ta ngủ được, cô ganh tỵ dữ lắm.

Ăn ngon, ăn được không bằng ngủ đâu con. Ăn nhiều mà không ngủ được thì nhức đầu lắm. Ăn ít mà ngủ được thì người vẫn khỏe re”. Cô thở dài...

Đến 9 giờ đi ngủ, guốc 1 giấc tới 5h dậy đi tập thể dục

Trong một lần đọc báo mạng, cô đọc được chia sẻ của cô Châu ở Bình Dương đã tìm được lại giấc ngủ ngon sau 40 năm nhờ uống cây Nữ lang và 5 – tryptomin, nghe nói là kế thừa đề tài nghiên cứu của PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần. Chăm chú đọc, cô thấy các triệu chứng giống hệt như mình nên cô gọi điện lên tổng đài 1800.6955 hỏi xem dùng bao lâu thì ngủ được?

Cô Dược sỹ cũng hỏi han bệnh tình và trả lời: “Thông thường, sau khoảng 15 ngày sẽ thấy đầu óc thoải mái, tỉnh táo, khỏe mạnh khi thức dậy để làm việc hiệu quả hơn. Đây là thời điểm não bộ đang phục hồi giấc ngủ tự nhiên.

Sau khoảng 1 tháng sẽ thấy dễ ngủ, ngủ sâu hơn và sẽ có giấc ngủ 6 – 7 tiếng/đêm sau 3 tháng”. Cô ấy khuyên nên dùng càng sớm càng tốt vì càng để lâu thần kinh tổn thương nặng thì thời gian lấy lại giấc ngủ càng dài, càng khó trị.

Mẹo đơn giản giúp ngủ sâu, sáng dậy khỏe khoắn chỉ với nắm lá cây này - 2

Mỗi năm người Pháp dùng 100 - 150 tấn rễ cây Nữ lang để trị mất ngủ

Lúc đầu, cô nghe thấy sau tận 3 tháng mới ngủ được thấy cũng lâu quá. Nhưng rồi cô nghĩ là đêm nào mình cũng đợi giấc ngủ về 10 năm rồi thì kiên trì đợi thêm 3 tháng có sao đâu.

Không chờ đợi nữa, cô mua luôn 6 hộp uống trong 1 tháng

Rồi tình trạng bớt từ từ. Uống hết 3 hộp đầu, cô thấy đầu óc nhẹ nhàng, thoải mái hơn hẳn. Độ gần 6 hộp thì thấy dễ ngủ, ngủ sâu hơn. Thấy đáp ứng tốt, cô uống tiếp cho đủ 3 tháng thì giấc ngủ tăng dần: “Cô đi ngủ từ 9 giờ, guốc 1 giấc tới sáng luôn. Thỉnh thoảng có đêm cô dậy đi tiểu 1 lần xong ngủ lại được ngay.

5h cô dậy đi thể dục với bạn. Giờ người thoải mái lắm, có da có thịt rồi, nhìn mơn mởn, người trẻ lại. Huyết áp cũng ổn định mức 120. Lâu rồi cô cũng không xài thêm viên thuốc huyết áp nào nghen”. Cô rạng rỡ chia sẻ.

Từ Tết đến giờ cũng nhiều người đến tận nhà hỏi cô mà toàn người ở xa thôi. Cô cũng ngủ lại được nhờ kinh nghiệm của cô Châu (Bình Dương) nên cô cũng thoải mái chia sẻ để mong nhiều người có thể có giấc ngủ ngon, không bị chứng mất ngủ hành hạ, đeo bám, khổ sở vô cùng.

>>> Để tìm mua sản phẩm Goldream (Gôn đờ rim) mà cô Sâm đã dùng, vui lòng xem TẠI ĐÂY

>>> Xem 7 điều về chứng rối loạn giấc ngủ: người mất ngủ cần khắc cốt ghi tâm TẠI ĐÂY

>>> Để được tư vấn về bệnh mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu, vui lòng gọi 1800.6955 (miễn cước)

Mẹo đơn giản giúp ngủ sâu, sáng dậy khỏe khoắn chỉ với nắm lá cây này - 3

(Theo Khám Phá).
50
Sức khỏe dồi dào ào ào bấm LIKE →

Kinh nghiệm hay để giảm tiểu đêm, khỏe thận, cải thiện sinh lý chỉ sau 5-7 ngày Đôi khi các quý ông ngày nay thường hay tự hỏi: Tại sao ngày xưa đàn ông 5 thê 7 thiếp mà vẫn phục vụ tốt, thậm chí...
23/02/2018 00:00
Đầu xuân, người huyết áp cao nên uống cây gì để có giấc ngủ ngon? Giờ cô cứ nằm lên giường là ngủ một mạch, guốc 1 giấc tới sáng...Việc điều trị bệnh huyết áp cũng tốt hơn hẳn.
23/02/2018 00:00
Phát hiện mới trong năm về loại cây mọc hoang giúp khỏe thận, giảm hẳn tiểu đêm sau 1 tháng “Về già ai mà không có bệnh, nhưng khó chịu nhất là cái anh tiểu đêm. Lâu nay, đêm nào cũng lọ mọ ra vào nhà vệ sinh...
23/02/2018 00:00
Box tin tài trợ Tuyệt chiêu giúp yên tâm uống rượu bia dịp Tết Tết là dịp chúng ta thưởng thức nhiều món ngon và bên các mâm cỗ gia đình, các cuộc hội họp bạn bè không thể thiếu...
23/02/2018 00:00
Box tin tài trợ Chỉ làm cách này 2 lần/ngày, con ho đàm sổ mũi dai dẳng cỡ nào cũng hết Thời tiết miền Tây nóng ẩm suốt ngày đêm nên bé Phúc thường xuyên sổ mũi, ho đờm về đêm. Từng uống kháng sinh nhiều...
23/02/2018 00:00
Tai nghễnh ngãng: Đe dọa trí nhớ và nhận thức người cao tuổi! Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa JAMA Otolaryngology - Head & Neck Surgery, thì nghễnh ngãng ở người...
22/02/2018 08:00
Bài thuốc dân gian Món ăn giúp chàng dẻo dai Nam giới thường không phải ai cũng có sức khỏe tình dục tốt. Khi gặp nhiều vấn đề khúc mắc về "cậu nhỏ" như "chưa đi đến...
23/02/2018 19:00
Thời sự Mẹ nuốt nước mắt nhìn con gái 7 tuổi  " tặng ánh sáng "  cho bạn khác Người mẹ ấy nuốt nước mắt và nỗi đau tận cùng khi quyết định hiến giác mạc của cô con gái 7 tuổi.
23/02/2018 19:00
Bệnh viêm xoang Làm gì để viêm xoang không tái phát? Cháu bị viêm xoang mấy năm nay. Một năm tái phát bệnh vài lần. Mỗi lần kéo dài cả chục ngày rất khổ. Có cách nào...
23/02/2018 16:00
Sống khỏe Thực hư ăn bánh chưng mốc bị ung thư Đối với trường hợp bánh chưng bị mốc ở lá, theo PGS Thịnh, nếu các gia đình tiếc rẻ thì bóc đi, cứ thế ăn, không sinh...
23/02/2018 12:00
Bài thuốc dân gian 10 món ăn tốt cho người đau răng Mặc dù không gây nguy hiểm nhưng nó cũng mang đến nhiều phiền toái cho người bệnh như tổn thương răng lợi, đau nhức,...
23/02/2018 11:00
Bác sĩ của bạn Chữa nhiều bệnh cực hiệu quả nhờ ăn ... cơm nếp Người viêm loét dạ dày mãn tính, người bị thiếu máu, ăn kém hay suy nhược cơ thể có thể dùng bài thuốc từ cơm nếp này...
23/02/2018 10:00
Tin nóng Công an Ninh Bình nói gì về clip  " quái xế "  quây CSGT lấy lại xe máy Dù CSGT ra tín hiệu dừng xe nhưng thanh niên đi xe máy vẫn lạng lách bỏ chạy. Khi bị dừng xe, tài xế và 1 nhóm người...
23/02/2018 22:17
Tết Nguyên đán Dân ngồi trên vỉa hè,  " vái vọng "  về chùa dâng sao giải hạn trong giá rét Tối nay 23/2 (tức mùng 8 tháng giêng), hàng nghìn người đổ về tổ đình Phúc Khánh (quận Đống Đa, Hà Nội) dự lễ dâng...
23/02/2018 21:27
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Trúng Vietlott nhờ  " lộc "  từ người thân đã mất Trúng Vietlott nhờ lộc từ người thân đã mất; Xác minh thông tin "căn nhà gỗ tiền tỷ của cán bộ kiểm lâm Lai Châu”;...
23/02/2018 20:00
Ông Đinh La Thăng Ngày 19-3, ông Đinh La Thăng hầu tòa vụ thứ hai Tin từ TAND TP. Hà Nội, ngày 19-3 tới đây, ông Đinh La Thăng cùng đồng phạm tiếp tục bị đưa ra xét xử trong vụ án gây...
23/02/2018 19:50
Tin nóng Nhóm thanh niên truy đuổi, hung bạo đập phá ô tô trên QL1 Cơ quan công an đang làm rõ một nhóm 3 thanh niên đi xe máy liên tiếp lạng lách, truy đuổi, chặn đầu rồi đập phá ô tô...
23/02/2018 19:45
Tết Nguyên đán Háo hức xem VĐV luyện tập cho lễ hội đặc biệt lần đầu tổ chức ở Hồ Tây Lễ hội bơi chải thuyền rồng lần đầu tiên được tổ chức tại Hồ Tây sẽ diễn ra vào ngày 24/2, tuy nhiên ngay từ chiều...
23/02/2018 19:24
   
  • Các chuyên mục khác