Muốn thoát rối loạn tiêu hóa lâu năm cần bổ sung những thực phẩm này

Thứ Bảy, ngày 14/10/2017, 08:00
Sự kiện: Viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa lâu năm khiến cơ thể bị suy nhược, người mệt mỏi uể oải, ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống. Dưới đây là top những loại thực phẩm vàng hữu ích dành cho những người rối loạn tiêu hóa.

Rối loạn tiêu hóa có nhiều nguyên nhân như: ăn uống không đảm bảo vệ sinh, nhiễm khuẩn đường ruột, chế độ ăn uống, làm việc thiếu khoa học.... Tất cả các nguyên nhân trên làm cho lợi khuẩn ở đường ruột suy giảm, gây loạn khuẩn dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Vậy người rối loạn tiêu hóa cần ăn uống như thế nào để bệnh không bị nặng thêm?

Thực phẩm giàu chất xơ

Người rối loạn tiêu hóa nên ăn nhiều rau củ quả để cung cấp chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan. Vì chất xơ hòa tan là thức ăn chính của lợi khuẩn, tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển. Ngoài ra chất xơ còn cải thiện chức năng ruột già, giúp nhuận tràng, cung cấp năng lượng hoạt động cho tế bào ruột già, làm thuyên giảm triệu chứng bệnh trĩ, táo bón, tăng đào thải mỡ trong phân, nâng cao sức khỏe đại tràng, nuôi và làm sạch đại tràng, làm giảm tiêu chảy và phân nhão.

Muốn thoát rối loạn tiêu hóa lâu năm cần bổ sung những thực phẩm này - 1

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như Tảo Mặt Trời Spirulina giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Một số loại thực phẩm chứa chất xơ hòa tan như chuối xanh, bơ, cà rốt, quả hạnh nhân, mướp, rau mồng tơi, Tảo Mặt Trời Spirulina.

Các loại thịt trắng, đạm thực vật

Người bị rối loạn tiêu hóa lâu năm thường phải ăn kiêng nhiều đồ tanh, đồ sống, thịt đỏ, các loại hải sản.... Nếu kiêng khem quá mức sẽ dẫn đến thiếu chất, lâu ngày khiến cơ thể bị suy nhược. Vì vậy, người bệnh nên ăn các loại đạm từ thịt trắng như ức gà, thịt nạc... và các loại đạm từ thực vật như đậu phụ, tảo spirulina, sữa từ các loại hạt để đảm bảo dinh dưỡng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể.

Uống nhiều nước

Cơ thể chúng ta cần bổ sung 1,5-2 lít nước mỗi ngày để cung cấp cho quá trình hoạt động và trao đổi chất. Những người bị rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng như tiêu chảy nhiều lần khiến cơ thể bị mất nước và muối gây mệt mỏi, uể oải nên. Uống nhiều nước cũng giúp ích nhiều cho người bị táo bón, giúp làm mềm phân, dễ đại tiện.

Vì vậy những người bị rối loạn tiêu hóa cần uống nhiều hơn, từ 2,5 – 3 lít, chia làm nhiều lần, uống vào buổi sáng ngủ dậy hoặc khi đói bụng.

Do đó, bổ sung nước, nhất là nước khoáng có chứa kali và magie giúp ích rất nhiều cho người rối loạn tiêu hóa.

Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn sống

Bổ sung lợi khuẩn là cách hiệu quả nhất chấm dứt rối loạn tiêu hóa bởi thiếu hụt lợi khuẩn là nguyên nhân chính làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột gây rối loạn tiêu hóa.

Ở người khỏe mạnh duy trì tỉ lệ vàng 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn. Khi bị rối loạn tiêu hóa, vi khuẩn có hại phát triển, cạnh tranh môi trường sống làm giảm tỉ lệ lợi khuẩn, phá vỡ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột gây rối loạn tiêu hóa. 

Vì vậy sử dụng các thực phẩm lên men hoặc có chứa lợi khuẩn như sữa chua, phô mai, men vi sinh... giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên lợi khuẩn quan trọng nhất của đường ruột là Bifidobacterium (Bifido) chiếm 99% lợi khuẩn của đường ruột, cư trú chủ yếu ở đại tràng lại rất dễ bị tiêu diệt khi đi qua axit dạ dày. Vì vậy nếu chỉ bổ sung lợi khuẩn bằng sữa chua hay các loại men vi sinh thông thường chỉ đưa được 1% lợi khuẩn xuống đến ruột non nên hiệu quả không cao.

Các nhà khoa học Nhật Bản thuộc công ty dược Nhật Bản Morishita Jintan 123 năm tuổi đã phát minh ra công nghệ đột phá độc đáo duy nhất trên thế giới, công nghệ CMC - bao bọc lợi khuẩn trong viên nang hình cầu tròn vo liền mạch không vết nối với hai lớp màng siêu bảo vệ và kháng axit giúp đưa được 90% lợi khuẩn an toàn xuống đến tận ruột non và đại tràng. Cao gấp 90 lần những men vi sinh thông thường không sử dụng công nghệ này.

Muốn thoát rối loạn tiêu hóa lâu năm cần bổ sung những thực phẩm này - 2

Công nghệ độc đáo trong men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp đưa lợi khuẩn xuống đến tận đường ruột.

Các lợi khuẩn này khi vào đến ruột non và đại tràng sẽ thực hiện các các vai trò:

- Tiết ra các enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa các phần thức ăn khó từ ruột non đổ xuống, làm mềm và ổn định phân, tạo khuôn phân mềm mượt, dễ đẩy ra ngoài.

- Sống bám vào các lông nhung, tạo ra môi trường axit ức chế các vi khuẩn có hại phát triển, duy trì tỉ lệ vàng 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.

- Sản xuất ra 75% kháng thể, giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây hại từ thức ăn và từ môi trường bên ngoài.

- Sản xuất ra vitamin nhóm B, chuyển hóa vitamin K1 thành K2, giúp cơ thể ăn gì hấp thu nấy.

Vì vậy, khi bị rối loạn tiêu hóa lâu năm, cách nhanh nhất là bổ sung lợi khuẩn Bifido để cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, tăng cường chức năng tiêu hóa.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản đã giúp thoát khỏi các triệu chứng rối loạn tiêu hóa lâu năm như đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi... giúp bụng dạ nhẹ nhõm, êm ru, ăn uống thoải mái, ngon miệng, cải thiện tinh thần và sức khỏe.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Men vi sinh Bifina Nhật Bản hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, tăng cường chức năng tiêu hóa.

Men vi sinh Bifina sử dụng công nghệ độc đáo SMC bọc lợi khuẩn sống Bifidobacterium đi tới ruột non và đại tràng, với tỉ lệ sống rất cao tới 90 %, đặc biệt Bifidobacterium là lợi khuẩn chính của đường ruột, cư trú chủ yếu ở đại tràng nên có thể giúp người rối loạn tiêu hóa thoát khỏi vòng luẩn quẩn tái đi tái lại. Và giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, chấm dứt các triệu chứng rối loạn tiêu hoá do mất cân bằng tỉ lệ 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn trong đường ruột. Dùng Bifina Nhật Bản một thời gian kiên trì đều đặn, lợi khuẩn được bổ sung vào sẽ tự đưa các chức năng tiêu hoá trở lại bình thường giúp chấm dứt các triệu chứng đau bụng, óc ách, âm ỉ, trướng bụng đầy hơi, ợ chua, mót rặn, rối loạn đại tiện: phân sống, lỏng hoặc táo, ăn khó tiêu dễ bị rối loạn tiêu hoá, đau bụng khi ăn hải sản, đồ tươi sống, uống rượu bia, đò ăn lạ,... Có cuộc sống bình thường trở lại, ăn uống ngon miệng, thoải mái không phải kiêng khem, đại tiện ổn định, thoải mái tận hưởng cuốc sống.

Thành phần: 2,5 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido), 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide.

Muốn thoát rối loạn tiêu hóa lâu năm cần bổ sung những thực phẩm này - 3

Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.

ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội

ĐT: 024 73 04 69 69 – 0936 404 366 - 0912. 224. 836

Website: http://bifina.vn/ 

SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK:  01230/2016/XNQC-ATTP.

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Sản phẩm hiện có bán tại tất cả các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc.

(Theo Khám phá).
Đọc ngay: Đa số người bị đột quỵ vì những lý do này! Các nhà nghiên cứu cho biết, những yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng tử vong do đột quỵ bao gồm tăng huyết áp, đái...
15/12/2017 08:00
Box tin tài trợ Tìm ra cách đẩy lùi tiểu đêm, phòng nguy cơ suy thận ở người trung niên, cao tuổi Nỗi khổ tiểu đêm có lẽ chỉ những người trong cuộc mới hiểu và cảm nhận được. “Trong suốt 10 năm qua, chưa có hôm nào...
15/12/2017 00:00
Tê bì chân tay như kim châm do tiểu đường: Đừng chủ quan, nguy cơ dẫn đến tàn phế Tê bì chân tay là biểu hiện sớm nhất của biến chứng thần kinh ở người đái tháo đường do tình trạng đường máu cao kéo...
15/12/2017 00:00
Âm đạo bị khô và bí quyết tăng độ nhờn để cuộc yêu viên mãn hơn Cảm giác âm đạo bị khô, thiếu nước, hay đau rát khi "yêu" sẽ không còn nữa. Giờ đây bạn có thể thoải mái và tự tin...
15/12/2017 00:00
Trút được gánh nặng đau nửa đầu âm ỉ triền miên chỉ nhờ bài thuốc Nam đơn giản 3 năm sống chung với chứng đau nửa đầu âm ỉ là 3 năm tôi cảm thấy bế tắc và chán nản. Là đàn ông, tôi thật sự rất ái...
15/12/2017 00:00
Chăm con khéo như diễn viên Ngọc Lan Ngoài các vai diễn truyền hình và kịch nghệ ấn tượng, “kiều nữ” Ngọc Lan gần đây còn nổi tiếng với tổ ấm hạnh phúc...
14/12/2017 14:00
Đọc ngay: Đa số người bị đột quỵ vì những lý do này! Các nhà nghiên cứu cho biết, những yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng tử vong do đột quỵ bao gồm tăng huyết áp, đái...
15/12/2017 08:00
Bộ ảnh hài hước về đồ lót thay bạn hé lộ điều khó nói Bằng cách thể hiện thông minh, dí dỏm, bộ ảnh “Điều khó nói” thay tâm sự của nhiều người về một chủ đề vô cùng tế...
15/12/2017 08:00
Sống khỏe Hàng ngàn trẻ gặp nạn vì… nghịch rèm cửa Nghiên cứu của một bệnh viện nhi khoa tại Mỹ cho thấy gần 17.000 ca tai nạn, trong đó 300 trẻ đã tử vong, vì chiếc...
15/12/2017 07:03
Sống khỏe Tư thế ngủ giúp vợ chồng hạnh phúc Chuyên gia sức khỏe cho biết, chúng ta dễ bị hiểu lầm bởi những cảnh đôi tình nhân chung giường chung gối trên phim...
15/12/2017 01:00
Sống khỏe Những thực phẩm là kẻ thù của đời sống tình dục Bên cạnh rất nhiều thực phẩm, trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe giới tính cũng như đời sống tình dục của chúng ta, thì...
14/12/2017 19:00
Sống khỏe Cả đêm ngừng thở 100 lần mà không biết Hội chứng ngừng thở khi ngủ xảy ra nhiều ở nam giới, nhất là người béo phì, ngáy ngủ. Bệnh không được phát hiện và...
14/12/2017 16:00
Tin ngắn Hà Nội lắp 200 thiết bị thông minh thay thế loa phường UBND TP Hà Nội cho biết, Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội đang triển khai thí điểm ứng dụng công nghệ thông tin để...
15/12/2017 09:30
Thời sự Gang thép Thái Nguyên nuốt ngàn tỉ rồi... bất động! Vụ việc có dấu hiệu vi phạm hình sự liên quan đến Công ty Gang thép Thái Nguyên tại dự án cải tạo và mở rộng sản xuất...
15/12/2017 08:42
Tin ngắn Cuối tuần, miền Bắc đón không khí lạnh siêu mạnh, có nơi xuống 1 độ C Không khí lạnh tăng cường liên tục tràn xuống nước ta khiến nhiệt độ giảm sâu, một số nơi ở miền Bắc có thể giảm...
15/12/2017 08:10
Tin ngắn Danh tính 6 lao động Việt Nam thiệt mạng trong đám cháy tại Đài Loan 6 nạn nhân người Việt thiệt mạng trong vụ cháy lớn tại ký túc xá lao động nước ngoài tại Đài Loan (Trung Quốc) được...
15/12/2017 07:05
Tin nóng Bố đánh con trai 9 tuổi chi chít sẹo:  Tôi không lấy vợ 2 vì còn con cái Anh L chia sẻ, người thân giục lấy vợ 2 nhưng anh không lấy vì còn con cái.
15/12/2017 00:30
Thời sự Vì sao Chính phủ mời Tổng Bí thư tham dự phiên họp tháng 12? Dự kiến, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng sẽ tham dự phiên họp trực tuyến tháng 12 của Chính phủ.
14/12/2017 23:09
   
  • Các chuyên mục khác