Những hiểu lầm về bổ sung sắt cho con

Thứ Sáu, ngày 18/11/2016, 16:00

Con gái trong độ tuổi dậy thì cơ thể thay đổi, tâm lí cũng thất thường. Là mẹ, hãy luôn ở bên cạnh để cùng con vượt qua thời kỳ khó khăn này.

Dù chỉ là những thay đổi tâm lý nho nhỏ hay những biểu hiện thông thường như hoa mắt, chóng mặt cũng không nên bỏ qua, vì đây có thể là triệu chứng của bệnh thiếu máu thiếu sắt, thường gặp ở nữ tuổi dậy thì, có thể ảnh hưởng đến kết quả học tập của con gái.

Ngày… tháng… năm

Hôm nay là ngày đầu tiên con gái bị đèn đỏ, vậy là con gái của mẹ sắp lớn rồi. Nhớ những ngày đầu mới biết tin mẹ đang mang một sinh linh nhỏ bé trong bụng, vậy mà con gái của mẹ đang dần trở thành một thiếu nữ xinh xắn và đáng yêu. Mẹ vui lắm!

Ngày… tháng… năm

Dạo này con gái thường tránh mặt mẹ, có vẻ mệt mỏi, đi học về chỉ ở trong phòng của mình, cũng không tiếp xúc nhiều với gia đình. Bữa cơm không còn tiếng nói cười rộn ràng của con như trước kia, con lầm lũi ăn cho nhanh rồi lại vào phòng của mình. Mẹ cố gắng bắt chuyện với con bằng sở thích chung của hai mẹ con: bàn chuyện phiếm về bộ phim Hàn Quốc đang xem, nhưng cũng không có tác dụng.

Ngày… tháng…năm

Sáng nay mẹ thấy con gái lén bỏ bữa, dù đó là món phở mà con thích nhất. Các bữa ăn chính con cũng ăn ít hơn trước kia, trông con gái xanh xao quá. Khi mẹ gạn hỏi nguyên do, con chỉ lắc đầu nói “không có gì” để cho qua. Con chỉ đang bắt đầu lớn mà khoảng cách của mẹ và con gái ngày lớn hơn. Mẹ không thể nói chuyện cùng con như trước kia, vì con không chịu “hợp tác”. Mẹ lo lắng quá.

Ngày… tháng…năm

Cô giáo chủ nhiệm vừa gọi điện cho mẹ, báo rằng điểm số tháng này của con sụt giảm trầm trọng. Trước nay mẹ luôn an tâm vì việc học hành của con, vì điểm số lúc nào cũng thuộc top 3 của lớp. Có chuyện gì đã xảy ra với con gái của mẹ sao?

Ngày… tháng…năm

Hôm nay mẹ vui lắm, vì con đã chịu mở lòng và tâm sự với mẹ. Từ sự việc điểm số kém của con, mẹ không la mắng, chỉ nhẹ nhàng nói chuyện và mong muốn chia sẻ cùng con. Con nói rằng, không hiểu sao mấy tháng nay, hình như từ lúc con bắt đầu có kinh nguyệt con luôn cảm thấy mệt mỏi, hay chóng mặt, khó tập trung, nên khả năng tiếp thu bài học cũng kém hơn; con không muốn ăn, chỉ thấy luôn buồn ngủ (đây là lí do con về nhà chỉ muốn chui vào phòng mình).

Từng trải qua độ tuổi của con mà sao mẹ lại quên nhỉ, có thể con bị mất máu qua kỳ kinh nguyệt nên cơ thể mới uể oải vậy. Mẹ tìm ra giải pháp rồi, từ nay mẹ sẽ thường xuyên nấu các món từ thịt bò, bí đỏ để bổ sung máu cho con gái.

Ngày… tháng…năm

Con gái của mẹ trông vẫn xanh xao quá, dù mẹ đã nấu nhiều món ngon và bổ máu cho con ăn. Chẳng lẽ mẹ dùng sai cách hay sao?

Ngày… tháng…năm

Trưa nay tình cờ theo dõi buổi tư vấn về dinh dưỡng cho bé gái tuổi dậy thì của bác sĩ Chuyên khoa I Hiền Thu (Bác sĩ Dinh dưỡng TP.HCM) và những triệu chứng con đang gặp phải, mẹ mới biết rằng con gái của mẹ đã bị thiếu máu do thiếu sắt.

Mẹ còn biết được, chứng bệnh này ở tuổi của con, cải thiện chỉ bằng bổ sung thức ăn là không đủ, vì lượng sắt được cung cấp từ khẩu phần ăn hàng ngày chỉ đáp ứng được 30-50% nhu cầu. Mà trong mỗi kỳ kinh nguyệt, lượng máu mất đi khoảng 40-60 ml tương ứng khoảng 20-30 mg sắt hao hụt khỏi cơ thể.

Để quyết tâm khắc phục tình trạng này cho con, mẹ đã đưa con đến gặp bác sĩ và được bác sỹ cho toa điều trị. Bác sỹ còn khuyên sau đợt điều trị ổn, mẹ nên cho con uống bổ sung viên sắt mỗi tuần một lần trong 3 tháng liên tục, ngưng 3 tháng rồi lập lại hoặc uống bổ sung trong các ngày đèn đỏ. 

Những hiểu lầm về bổ sung sắt cho con - 1

Nguồn: Internet

Ngày… tháng…năm

Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt của con gái đã dần được cải thiện, con gái trông khỏe khoắn và da dẻ hồng hào hơn, dạo này con cứ ríu rít với mẹ suốt về cuộc sống ở trường của con, về cậu bạn cùng lớp cứ hay nhìn lén con gái của mẹ.

Mẹ không ngờ rằng chỉ nhờ một viên thuốc đã có thể xóa khoảng cách giữa mẹ và con gái đang trong tuổi dậy thì. Bây giờ cứ “đến tháng” là hai mẹ con lại nhắc nhở nhau uống viên bổ sung sắt, điều này dần trở thành một trong những “sự kiện” liên kết của hai mẹ con. Mẹ vui lắm!

Nhu cầu sắt mỗi ngày ở từng độ tuổi

(Theo Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị 2016 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia)*    

Độ tuổi

Nam

Nữ

0 - 6 tháng

0,93 mg

0,93 mg

6 -12 tháng

 (8,5 - 9,4 mg)

7,9 - 8,7 mg

1-5 tuổi

 ( 5,4 – 5,5 mg)

5,1 – 5,4 mg

6-7 tuổi

7,2 mg

7,1 mg

8-9 tuổi

8,9 mg

8,9 mg

10-11 tuổi

11,3 mg

Chưa kinh nguyệt: 10,5 mg
Có kinh nguyệt: 24,5 mg

12-14 tuổi

15,3 mg

Chưa kinh nguyệt: 14 mg
Có kinh nguyệt: 32,6 mg

15-19 tuổi

17,5 mg

29,7 mg

20-49 tuổi

11,9 mg

26,1  mg
Tiền mãn kinh: 15,1 mg

50 tuổi trở lên

11 mg

10 mg

Những hiểu lầm về bổ sung sắt cho con - 2

(Theo Khám Phá).
Cách sử dụng nấm lim xanh an toàn hiệu quả Nấm lim xanh là loại nấm quý mọc trên gốc và thân cây gỗ lim xanh đã chết ở vùng núi rừng Quảng Nam vốn được coi là...
20/11/2017 08:00
Bệnh viêm đại tràng mạn tính có nguy hiểm không? Hiện nay, có khoảng 15-20% dân số Việt Nam mắc bệnh viêm đại tràng, tuy là bệnh lành tính nhưng nếu không điều trị...
20/11/2017 00:00
Chăm sóc sức khỏe Cả đời khỏi lo tái phát đau lưng do thoái hóa chỉ nhờ loại cây dễ kiếm này Hơn 10 năm chữa trị với hàng chục phương pháp nhưng không hiệu quả. Tình trạng đau lưng không được cải thiện mà còn...
20/11/2017 00:00
Đừng nghĩ ép con ăn là tốt, đây mới là cách chuẩn giúp bé tăng cân! Bé Đức vốn đã biếng ăn, từ khi đi lớp lại càng biếng ăn hơn. Chẳng những vậy, 1 tháng có 30 ngày thì 25 ngày bé ốm...
20/11/2017 00:00
Bí quyết giúp anh chàng  gầy  tăng cân nhanh tự nhiên chắc khỏe Sự mỏng manh, yếu đuối của thân hình thiếu trọng lượng khiến cho các chàng trai dường như mất đi phong độ đàn ông, sự...
19/11/2017 14:00
Đi tiểu trên 2 lần/ đêm, dấu hiệu cảnh báo ung thư bàng quang Các số liệu thu được cho thấy nguy cơ mắc ung thư bàng quang ở những người đi tiểu ≥ 2 lần mỗi đêm cao gấp 2,3 lần...
19/11/2017 00:00
Cách sử dụng nấm lim xanh an toàn hiệu quả Nấm lim xanh là loại nấm quý mọc trên gốc và thân cây gỗ lim xanh đã chết ở vùng núi rừng Quảng Nam vốn được coi là...
20/11/2017 08:00
Sống khỏe Ăn gì để lấy lại thăng bằng khi mệt mỏi? Những thực phẩm tự nhiên có thể cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng giúp chúng ta trở nên khỏe khoắn sau cơn mệt...
20/11/2017 07:50
Sống khỏe 9 mẹo hay trị ho, nghẹt mũi, đau bụng, ngứa dị ứng khi trời mưa rét Trời mưa rét có thể khiến nhiều người bị nghẹt mũi, đau bụng, dị ứng ngứa ngáy, mất ngủ… 9 cách dễ làm sau sẽ rất hữu...
20/11/2017 03:00
Sống khỏe Hoảng hồn với quý ông cấy bi, đặt chùy... cải thiện  chuyện ấy Để tăng thêm bản lĩnh chốn phòng the, nhiều quý ông rỉ tai nhau chiêu cấy bi, đeo khuyên, đặt chùy... cho “cậu nhỏ”....
19/11/2017 19:00
Viêm gan b Điều trị viêm gan B mạn tính Thông thường viêm gan B mạn tính dẫn đến các biến chứng nặng như xơ gan, suy gan và ung thư gan là một quá trình dài...
19/11/2017 16:00
Ung thư Sự thật về bài thuốc ăn cua sống chữa được ung thư Theo TS.BS Hoàng Đình Chân, Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Ung bướu Hưng Việt, thông tin chữa ung thư bằng cua sống là...
19/11/2017 15:00
Thời sự Không khí lạnh tiếp tục được tăng cường, Bắc Bộ chìm trong mưa rét Không khí lạnh tiếp tục được tăng cường một đợt mới khiến Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa rải rác, trời rét, vùng núi...
20/11/2017 07:52
Thời sự Vẫn bất lực trước tài sản bất minh? Thu hồi tài sản bất minh là vấn đề phức tạp vì liên quan quyền sở hữu cá nhân được hiến pháp bảo vệ.
20/11/2017 07:18
"Hai lúa" và những sáng chế để đời Máy bay tự chế của  hai lúa  Bình Dương sẽ cất cánh ở sân bay Không còn thử nghiệm trong nhà kho hay bí mật luyện tập ở nơi vắng vẻ, ông Bùi Hiển sẽ đưa máy bay tự chế ra bay thử...
20/11/2017 00:30
Tin nóng Bộ Quốc phòng cho biết nguyên nhân phi công tử nạn ở Anh Bộ Quốc phòng chính thức xác nhận Đại uý, phi công Nguyễn Thành Trung tử vong trong tai nạn máy bay ở Anh.
19/11/2017 21:51
Tin ngắn Hái rau cạnh trạm điện 220 KV, người đàn ông tử vong Trong lúc ra khu vực trạm điện 220 KV gần nhà để hái rau, một người đàn ông ở TP Ninh Bình bất ngờ bị điện giật tử...
19/11/2017 20:54
Sự kiện nổi bật 24h Nóng trong tuần: Bão số 14 đổ bộ đất liền, người dân vẫn đổ xô đi tắm biển Bão số 14 đổ bộ Khánh Hòa- Bình Thuận; Lương cơ sở tăng từ 1/7/2018; Công an Sóc Trăng thông tin vụ cán bộ lái xe...
19/11/2017 20:00
   
  • Các chuyên mục khác