Với những bí kíp sau đây, mùa mưa chỉ là chuyện nhỏ

Thứ Tư, ngày 17/08/2016, 14:00

Những cơn mưa nặng hạt tới bất chợt cùng độ ẩm cao trong không khí vào những ngày cuối tháng 8 dễ làm cho cơ thể mệt mỏi, cảm cúm và đau mắt. Hãy cùng xem qua vài lưu ý dưới đây giúp chúng ta có đủ sức khỏe để “chiến đấu” với những trận mưa rào hay gặp trong mùa này bạn nhé!

Với những bí kíp sau đây, mùa mưa chỉ là chuyện nhỏ - 1

Thời tiết thay đổi liên tục

Dù đi chơi, đi du lịch hay đang ở nhà thì thời tiết “sáng nắng - chiều mưa” cũng làm cơ thể cảm thấy thật khó chịu. Những cơn mưa lớn đến đột ngột cùng độ ẩm cao trong không khí làm môi trường oi bức và ngột ngạt. Với kiểu thời tiết nhiệt đới này thì nguy cơ mắc bệnh từ các bệnh thông thường như cảm cúm cho đến các bệnh về đường hô hấp rất cao.

Với những bí kíp sau đây, mùa mưa chỉ là chuyện nhỏ - 2

Để tránh nguy cơ mắc bệnh, luôn giữ cơ thể khô thoáng là bí quyết đơn giản và dễ thực hiện nhất. Bạn nên mang theo người một cây dù hay để trong cốp xe một chiếc áo mưa, trong trường hợp gặp trời mưa thì nên tắm ngay nếu được và tuyệt đối không được mặc áo quần ẩm.

Với những bí kíp sau đây, mùa mưa chỉ là chuyện nhỏ - 3

Bên cạnh đó, các bữa ăn hàng ngày nên bổ sung vitamin C bằng các loại thức ăn như ổi, ớt chuông, bông cải xanh hay cải Brussels để tăng khả năng miễn dịch trong cơ thể. Thuận tiện và đơn giản hơn có thể bổ sung nước hiệu quả cho cơ thể, đơn cử thức uống Pocari Sweat với thành phần tương tự nước trong cơ thể,  gồm ion và các chất điện giải quan trọng hỗ trợ bổ sung nước đúng và kịp thời tăng cường sức đề kháng và phòng tránh các bệnh thường gặp.

Với những bí kíp sau đây, mùa mưa chỉ là chuyện nhỏ - 4

Tập thể dục thường xuyên

Mùa mưa có lẽ là thời gian các phòng tập gym hoặc sân vận động trở nên vắng vẻ hơn cả. Các lý do thời tiết khiến các bạn vô tình cho phép bản thân mình “tạm nghỉ” những buổi tập hằng ngày, tạo thói quen xấu cho cơ thể và giảm đi sự dẻo dai cũng như sức đề kháng vốn có. Điều này là lý do chính gây nên sự mệt mỏi và gia tăng khả năng nhiễm căn bệnh mùa mưa thường gặp

Với những bí kíp sau đây, mùa mưa chỉ là chuyện nhỏ - 5

Thay vì tập ở phòng tập, bạn có thể tự thực hành các bài thể dục nhẹ ở trong nhà như yoga, nhảy dây, hít đất, plank hay trồng chuối. Những bài tập đơn giản này không tốn thời gian mà có thể đốt cháy rất nhiều calories trong cơ thể. Do đó, cơ thể sẽ toát rất nhiều mồ hôi nên việc bổ sung nước cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết. Pocari Sweat của công ty dược Otsuka với thành phần giống như nước trong cơ thể và khả năng bù nước nhanh hơn 2.3 lần so với nước thường chính là giải pháp hiệu quả để bổ sung lại lượng nước đã mất giúp cơ thể sẵn sàng đối phó với các hiểm họa mùa mưa.

Bảo vệ mắt mùa mưa

Môi trường ẩm ướt trong mùa mưa không chỉ làm chúng ta dễ cảm cúm mà còn đe dọa cả “cửa sổ tâm hồn” của chúng ta với các bệnh như đau mắt đỏ cho tới viêm mắt khiến các hoạt động tận hưởng ngày hè cũng bị ảnh hưởng vô cùng lớn.

Với những bí kíp sau đây, mùa mưa chỉ là chuyện nhỏ - 6

Để tránh các bệnh này chúng ta cần rửa mắt mỗi khi bị dính bụi hay nước mưa, có thể dùng nước muối hay thuốc nhỏ mắt để rửa mắt và giữ vệ sinh cho mắt. Tránh chà mắt do các vi khuẩn dễ tồn tại trên tay và làm mắt dễ bị nhiễm bẩn khi chà lên. Nếu đeo kính áp tròng thì phải vệ sinh kính thường xuyên để kính không bị dính vi khuẩn. Ngoài ra phải tránh dùng chung khăn rửa mặt với người khác. Đặc biệt, việc bổ sung nước đầy đủ cũng vô cùng quan trọng cho mắt để tránh bị khô và giúp  cải thiện thị giác. Pocari Sweat với khả năng bù nước 2.3 lần nước thường là lựa chọn phù hợp cho mùa mưa năm nay.

Nhằm tránh các ảnh hưởng xấu trong mùa mưa đến với cơ thể, Pocari Sweat là sản phẩm lý tưởng với thành phần tương tự nước trong cơ thể, gồm nước và các ion thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+ , Mg2+,  K+... giúp bù nước nhanh gấp 2.3 lần so với nước thường, tăng sức đề kháng và duy trì năng lượng, dâng trào sức sống ngay từ bên trong.

(Theo Khám Phá).
Gia tăng nguy cơ ung thư biểu mô thận khi đi tiểu đêm nhiều lần Có rất nhiều loại ung thư liên quan đến các bộ phận trên cơ thể bạn, một trong số đó là ung thư biểu mô tế bào thận....
24/11/2017 00:00
 Tuổi 30 - Thải độc nhanh kẻo muộn  chủ đề tranh cãi của Trang Hạ, Diệp Chi Gần đây một status của MC Diệp Chi trên trang cá nhân khiến nhiều Hotmom, nghệ sĩ, facebooker nổi tiếng băn khoăn về...
24/11/2017 00:00
Kể cả bé suy dinh dưỡng cấp độ 2 cũng tăng kí sau 1 tháng nhờ cách này Chị Lê Thị Ngọc Hòa (Đà Nẵng) đã có lúc tưởng chừng tuyệt vọng vì “con ốm triền miên và không biết bao nhiêu lần mắc...
24/11/2017 00:00
Box tin tài trợ Cách đơn giản giúp con cao như Tây chỉ sau 2 tháng Sonic năm nay 4 tuổi nhưng còi cọc, thấp bé như 3 tuổi. Quyết tâm đầu tư mua đủ loại sữa Mỹ mà Sonic không hợp tác,...
24/11/2017 00:00
Coi thường biểu hiện đau mỏi cổ, vai, gáy: Bạn sẽ hối hận! Hiện tượng đau mỏi cổ, vai, gáy là dấu hiệu tiền ẩn nhiều vấn đề nguy hiểm của bệnh lý về xương khớp như thoái hóa...
24/11/2017 00:00
Chuyện  " ngược đời " : Nói thầm khiến bệnh khản tiếng nặng hơn! Khi bị khản tiếng, người bệnh thường có thói quen thì thầm để giao tiếp với mọi người vì nghĩ rằng, như vậy thì thanh...
23/11/2017 08:00
Sống khỏe Chuyên gia hàng đầu chia sẻ bí quyết chăm sóc trẻ ngày lạnh Kiểu thời tiết như hiện nay gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe con người, nhất là với đối tượng trẻ nhỏ.
24/11/2017 03:00
Sống khỏe Món ăn tốt cho người mắc chứng tinh dịch bất thường Trong những năm gần đây, muộn con trở thành một vấn đề khá thời sự đối với nhiều cặp vợ chồng. Nguyên nhân do nam...
23/11/2017 19:00
Sống khỏe Ðàn ông cũng có  ngày ấy ? Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thì ai cũng biết nhưng việc đàn ông cũng có một chu kỳ thì không phải ai cũng tỏ. Về cơ...
23/11/2017 17:37
Viêm gan b Tiêm ngừa viêm gan B mấy mũi là đúng? Con tôi đã được tiêm 3 mũi ngừa viêm gan B (mũi đơn lúc vừa sinh và các tháng sau đó). Xin hỏi phải tiêm...
23/11/2017 16:00
Ung thư Chữa ung thư bằng... rượu và rau câu! Các bác sĩ sẽ tiêm vào khối u của bệnh nhân một lượng thạch làm từ cồn nguyên chất, để rồi thạch này sẽ giải phóng...
23/11/2017 12:00
Ung thư 15 cách phòng ngừa ung thư vú May mắn thay, có những phương cách giúp dự phòng bệnh như chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập... Sau đây là 15 lời...
23/11/2017 11:10
Tin ngắn Người Hà Nội đốt lửa sưởi ấm trong đêm rét nhất từ đầu mùa đông Không khí lạnh tăng cường liên tục đã ảnh hưởng đến các tỉnh Bắc Bộ trong đó có Thủ đô Hà Nội, trong đêm 23/11 nhiệt...
24/11/2017 00:30
Tin nóng Bắt khẩn cấp bảo mẫu đánh đập, tung hứng bé gái gần 2 tháng tuổi Cơ quan điều tra đã ra lệnh bắt khẩn cấp bảo mẫu có hành vi đánh đập, tung hứng bé gái gần 2 tháng tuổi khiến dư luận...
23/11/2017 21:25
Sự kiện nổi bật 24h Nóng 24h qua: Bảo mẫu đánh đập, tung hứng bé gái gần 2 tháng tuổi gây phẫn nộ Tạm giữ người giúp việc đánh đập, tung hứng bé gái gần 2 tháng tuổi và thông tin người trúng jackpot hơn 39,5 tỉ đồng...
23/11/2017 20:00
An toàn giao thông TP HCM: Cô gái mở cửa GrabCar gây tai nạn chết người Khi GrabCar vừa dừng, cô gái đã mở cửa phía sau khiến một người đi đường tông trúng cửa xe, tử nạn.
23/11/2017 19:34
Tin nóng Có hay không Sa Pa xuống -2 độ C, băng giá phủ trắng như tuyết? Nhiều hình ảnh và thông tin cho rằng, nhiệt độ ở Sa Pa (Lào Cai) sáng nay xuống đến -2 độ C, băng giá phủ trắng mọi...
23/11/2017 18:30
Tin ngắn Cháy, nổ cây xăng ở Sài Gòn, khách bỏ xe tháo chạy Nhiều khách hàng tháo chạy thục mạng khi lửa bốc cháy ngùn ngụt kèm theo tiếng nổ phát ra tại cây xăng ở Sài Gòn.
23/11/2017 17:55
   
  • Các chuyên mục khác